Можно ли при хобл ходить в баню?

Можно ли при хобл ходить в баню?

Баня и сауна — есть ли отличие? Некоторые люди любят сауну, а некоторые — баню, а кто-то вообще считает, что это одно и то же. Но на самом деле отличия существуют, и они достаточно значимы.

В отличие от парилки в бане, воздух в сауне довольно сухой. Влажность воздуха в сауне не превышает 20%. Сухой воздух, менее теплопроводный и теплоемкий, поэтому он позволяет поднять температуру в помещении парной свыше ста градусов. Сегодня считается, что сауна лучше чем баня воздействует на людей со слабым здоровьем, женщин и детей. Но стоит отметить, что сауна также имеет некоторые недостатки. К примеру, сухой воздух плохо воздействует на верхние дыхательные пути. Во время или после посещения сауны у человека часто появляется першение в горле и сухость слизистых оболочек.

— Температурный режим сауны и бани

В бане температура держится на отметке в 60 градусов, иногда на верхней полке температура может достичь100 градусов.
В сауне температура более высокая — от 100 градусов.

— Камни в печи

Камни в бане расположены в самой печи, за закрытой дверкой. Дверку открывают лишь тогда, когда нужно добавить пара, полив камни водой. В результате с помощью камней тепло держится дольше в несколько раз, чем при отсутствии дверцы, при этом температура в помещении держится постоянно на одном уровне.
В сауне камни лежат на поверхности печи, на них льется вода, и они все свое тепло отдают воздуху.

— Инфраструктура

Кроме парной в сауне обязательно должен присутствовать бассейн Оздоровительный эффект достигается именно за счет смены высокой температуры парной на холодную воду. Кроме бассейна в сауне может присутствовать предбанник, где устанавливаются столы для массажа.
Для бани наличие бассейна не обязательно. Но по традиции бани возводили на берегах озер и рек.

— Веник

Невозможно представить баню без дубового или березового веника. Похлестывания всех частей тела веником являются настоящим массажем, который в свою очередь способствует усилению кровообращения, раскрыванию пор и увеличению потоотделения.
В сауне веник бесполезен. Листья от низкой влажности совершенно высыхают и сразу осыпаются. Но при большом желании попарится с веником в сауне, это можно осуществить в предбаннике.

Итак, из всего вышеописанного можно выделить следующие отличия:
— в бане температура ниже, чем в сауне;
— в сауне воздух сухой, поэтому температура может легко достигать более 100 градусов;
— в сауне бассейн является обязательным, а в бане он может отсутствовать.
— в бане камни закрыты, а в сауне лежат на поверхности печи.
— в бане используются веники, которые заранее замачиваются в воде, а в сауне веник сразу же пересыхает и листья опадают.

Влияние бани на здоровье человека

Тепло, пар, вода, резкий перепад температур, самый обыкновенный массаж — объединившись воедино данные факторы, создают раздражители, на которые человеческий организм отвечает разными реакциями.
Воздействие всех этих факторов первой на себя принимает кожный покров.

В бане кожа начинает краснеть, наливаться кровью, при этом она передает импульс прямо к центральной нервной системе, а та в свою очередь температуру тела регулирует с помощью потоотделения, выводит с организма вредные вещества, а проводит полезные. Кожа приобретает упругость, эластичность, здоровый цвет. С помощью воздействия пара кожа регенерируется, освобождается от отмерших клеток.

Нервный центр, руководящий перераспределением крови от кожи получает сигналы, при этом ток крови регулируется так, что она начинает усиленно приливать к коже и мышцам: капилляры расширяются, кровь из центра устремляется к периферии. Благодаря такому распределению улучшается работа левого желудочка и предсердия, а также кровь легче движется по артериям. В клетках ускоряются обменные процессы, повышается поглощение кислорода тканями.
Также многочисленные исследования показали, что банные процедуры хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, но это касается только здоровых людей.

Максимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему дает контрастное воздействие высокой и низкой температуры. Поэтому людям, у которых нарушено кровообращение, нужно остерегаться резких перепадов температуры. Посещать баню нужно аккуратно и тем, у кого очень близко расположены сосуды.
Организм в бане получает настоящую встряску. Банная процедура значительно улучшает работу центральной нервной системы. Приятное ощущение тепла на коже, расслабление мышц, уменьшение болей в суставах.

Баня является лучшим средством для снятия напряжения. Само действие, включающее в себя различные раздражители, отвлекает от переживаний.
Воздействие бани на дыхательные органы также является положительным. Интенсивному раздражению в бане подвергается слизистая дыхательных путей.

Баня влияет на газообмен, белковый и минеральные обмены, значительно увеличивается выделение молочной кислоты и мочевины в организме.
Благодаря банному жару в коже образуются продукты обмена белков, которые разносятся по всему организму увеличенным током крови.

В бане организм человека увеличивает потребление кислорода тканями, а также увеличивается минутный объём дыхания.
В организме происходит мобилизация всех механизмов, которые в итоге ведут к нормализации функций.
Из всего вышеописанного можно сделать вывод, что баню можно применять как мощное закаливающее, профилактическое и восстановительное средство.

Противопоказания к посещению бани

При наличии некоторых острых и хронических заболеваний от посещения бани лучше отказаться, чтобы не нанести вреда здоровью. Итак, противопоказаниями к посещению бани являются:
— заболевания кожного покрова (экземы, язвы, псориаз, гнойные сыпи, кожные инфекции);
— высокая температура;
— бронхиальная инфекция;
— ревматические боли;
— заболевания сердечно-сосудистой системы;
— эпилептические припадки;
— недавно проведенные операции.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то о возможности посещения бани лучше проконсультироваться с врачом.
Также нужно помнить, что в бане нельзя париться после употребления алкоголя и обильной еды.

Рекомендации по приему бани

Во время нахождения в бане нужно следить за своим самочувствием. При каком-либо ухудшении самочувствия, при появлении тяжести в голове, слабости или головокружении необходимо как можно быстрее уйти из парилки. Попытка перетерпеть неприятные ощущения, которые свидетельствуют о признаках перегрева, может очень плохо закончиться.

Нельзя париться перед сном, сразу после еды или натощак. Между посещением бани и приемом пищи должно пройти хотя бы 2 часа, но лучше 3-4 часа.
Нельзя париться в бане в алкогольном опьянении, при сильном переутомлении, во время беременности или менструации.
В закаливающих целях баню следует посещать до четырех раз в месяц, а в лечебных целях — пару раз в неделю.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

ХОБЛ: симптомы, диагностика, лечение, реабилитация

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) это медленно прогрессирующее заболевание дыхательных путей. Если ХОБЛ вовремя не выявить и не начать лечить, оно развивается, ухудшая качество жизни — дыхание станет затрудненным, одышка будет мешать повседневным занятиям и работе. Постоянная нехватка кислорода приводит к серьезным последствиям, прежде всего к сердечной недостаточности, аритмии, инфаркту. Формирующиеся при ХОБЛ эмфизема и бронхоэктазы, фиброз легочной ткани, буллы в легких, пневмотораксы являются осложнениями этого заболевания и могут приводить к госпитализации в больницу.

В нашей клинике прошли лечение более 2,5 тысяч пациентов с ХОБЛ. Третья часть из них обратились к нам, не зная о своем диагнозе. Многих лечили от бронхиальной астмы, не оказывая должной помощи и позволяя заболеванию прогрессировать. Встречаются пациенты, которым напрасно выставлен диагноз и они зря приобретали дорогостоящие препараты и испытывали стресс от этого диагноза.

Многолетний опыт, полученный во время работы в НИИ пульмонологии, позволяет нашим пульмонологам помочь пациентам нормально дышать, уменьшить частоту обострений, избежать осложнений.

У 60 – 80% больных Хронической Обструктивной Болезнью Легких (ХОБЛ) врачи не выявляют эту болезнь.

Основные понятия при ХОБЛ:

  • Обструкция – препятствие для свободного прохождения воздуха. Процессы воспаления внутри бронхов приводят к их сужению и затруднению прохождения воздуха по бронхам. Поэтому ХОБЛ – бронхообструктивное заболевание.
  • Эмфизема – (по-гречески «надуваю») – патологическое расширение легочных мешочков (альвеол) и прилежащих к ним отделов дыхательных путей (дистальных бронхиол), в результате чего легкие становятся излишне «раздутыми».
  • Бронхит – длительное воспаление стенок бронхов приводит к их утолщению и деформации. Слизистая бронхов утрачивает способность к самоочищению. Это приводит к задержке мокроты и кашлю.
Читайте также  Газобетонные блоки какой производитель лучше?

Симптомы ХОБЛ

Основными клиническими проявлениями заболевания являются:

  • Одышка — когда повреждение бронхов и бронхиол становиться выраженным, возникает проблема газообмена в организме: получать достаточно кислорода и избавляться от лишнего углекислого газа становится все труднее. Эти изменения приводят к одышке и учащенному сердцебиению.
  • Длительный кашель с трудноотделяемой вязкой мокротой — кашель становится постоянным спутником человека. Мокрота меняет свой цвет от серого, до зеленого. Это зависит от присоединившейся бактериальной инфекции.
  • Свистящее дыхание. Одышка и кашель сопровождаются хрипами и свистами в грудной клетке. Сужение просвета бронха вызывает при дыхании свистящие звуки. Мокрота внутри бронхов, усиливает или меняет эти звуки.
  • Снижение толерантности к физическим нагрузкам – если раньше человек мог легко подняться до 3 этажа или пробежаться за автобусом, то при ХОБЛ это сделать сложно. Необходимо отдышаться, восстановить дыхание.

Случаи ложноположительного диагноза ХОБЛ встречается от 5% до 65% во всем мире – диагноз поставлен, а на самом деле у человека его нет.

Диагностика ХОБЛ

Для того чтобы ответить на вопрос ХОБЛ это или нет, необходимо провести два обязательных исследования :

  1. Спирометрия (ФВД) – получив результаты теста врач оценивает степень обструкции по рекомендациям GOLD ( Global initiative for Obstructive Lung Disease), и получает ответ есть ли у пациента ХОБЛ. В зависимости от степени сужения бронхов пульмонолог назначает лекарственные препараты – ингаляторы.
  2. КТ органов грудной клетки – это исследование покажет изменения в легочной ткани- деформации бронхов, эмфизему, буллы в легких. Врач может визуально оценить степень выраженности изменений у пациента с ХОБЛ.

Дополнительными методами исследования является бодиплетизмография и диффузионный тест. Это специальные исследования необходимые для контроля на течение болезни и предупреждения ее прогрессирования.

Стадии заболевания:

  • Легкая степень тяжести – GOLD 1, ОФВ1 больше 80% от должной величины ( ОФВ1 скорость выдоха за одну секунду, показатель получается при проведении ФВД)
  • Средняя степень тяжести GOLD 2, более 50% ОФВ1 менее 80%
  • Тяжелая степень тяжести GOLD 3 , более 30% ОФВ1 менее 50%
  • Крайняя степень тяжести GOLD 4, ОФВ1 менее 30%

Для оценки рисков прогрессирования ХОБЛ важным показателем является количество обострений ХОБЛ в год. Доказано что чем более ограничен поток воздуха по бронхам из за их сужения (низкий показатель ОФВ1), тем чаще обострения и риск смертельного исхода.

Лечение ХОБЛ

Лечение ХОБЛ – это длительный и последовательный процесс, который должен проводиться под контролем врача пульмонолога. Основные группы лекарственных препаратов применяемых в нашей клинике:

  • Бронхорасширяющие средства. Их задача максимально расширить бронхи и как можно дольше удерживать их в расширенном состоянии. Это дает облегчение в дыхании. Современные препараты обладают 24 часовым действием. В комбинации с короткодействующими бронхолитиками они позволяют уменьшить одышку, нехватку воздуха, хрипы и свисты.
  • Отхаркивающие препараты или муколитики — разжижают мокроту и не позволяют ей задерживаться в бронхах. Если в суженном бронхе образуется пробка из мокроты, то человек не сможет нормально дышать. Он будет задыхаться и постоянно кашлять. Современные отхаркивающие препараты снижают вязкость мокроты, некоторые препятствуют фиброзу легких. Препараты вводятся через небулайзер, при помощи таблеток или внутривенно.
  • Антибиотики необходимы для лечение обострения ХОБЛ. Они должны действовать быстро и надежно. Часто у пациентов в бронхах живет устойчивая к антибиотикам микрофлора. Тогда пульмонолог должен назначить правильный антибиотик или их комбинацию.
  • Гормональные препараты эффективны у пациентов с сочетанной астмой (синдром петли). Иногда при обострении тяжелого ХОБЛ их применяют в виде внутривенного введения или таблеток.

Задачи всех перечисленных средств — восстановить дыхание, уменьшить кашель и продукцию мокроты, уменьшить одышку, восстановить силы для работы и жизни, предотвратить осложнения.

Легочная реабилитация при ХОБЛ

В нашем пульмонологическом отделении разработана «Программа легочной реабилитации для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких».

Курс комплексной терапии позволяет заменить бронхоскопические санации у пациентов с бронхоэктазами.

  • мокрота становится легко откашливаемой, откашливание происходит естественным путем, проводиться заливка в самые мелкие бронхи лекарственные препараты, включая антимикробные средства.
  • введение препаратов внутрь бронха и удаление мокроты не носит инвазивный и травматичный характер.
  • за счет положительного эффекта от дренажных техник и специальных упражнений, входящих в курс, улучшается лимфодренаж бронхов, их кровоснабжение. Как следствие усиливаются защитные свойства слизистой поврежденных бронхов и окружающей легочной ткани.
  • отсутствуют риски присущие бронхоскопии: риск кровотечения, повреждения и аллергической реакции на анестезию.

Частые вопросы

Может ли астма перерасти в ХОБЛ?

Нет. Довольно частое заблуждение. Это два совершенно различных заболевания. Их объединяет один синдром — бронхообструктивный. В обоих случаях пульмонолог сталкивается с сужением бронхов — бронхообструкцией. В случае с ХОБЛ она не обратима, в случае с астмой обратима. Исходы заболеваний также различны. Лечение заболеваний имеет общие черты, но все же совершенно различаются. Очень многие терапевты и пульмонологи назначают сразу пациенту с ХОБЛ и препараты, применяемые для астмы и для ХОБЛ. Но это совершенно неправильно.

Почему одному пациенту необходим один ингалятор, а другому три?

Назначение терапии при ХОБЛ очень деликатное дело. Все зависит от стадии течения болезни, ее формы (фенотипа), частоты обострений. Это выясняется в ходе обследования и консультации пульмонолога. К тому же ХОБЛ это заболевание при котором присутствуют сопутствующие болезни. Например заболевания сердца или сосудов, сахарный диабет.

Все они отягчают течение болезни и назначенные для лечения ХОБЛ препараты, могут ухудшить течение сопутствующих заболеваний. И это необходимо обязательно учитывать. ХОБЛ должны лечить только пульмонологи. Не занимайтесь самолечением и обращайтесь только к специалистам. Остерегайтесь неучей и шарлатанов!

При ХОБЛ обязательно нужно дышать кислородом?

Назначение кислородотерапии не менее сложный вопрос, чем назначение медикаментозного лечения болезни. Не всякому пациенту с ХОБЛ нужен кислород. Возможно правильное назначение ингаляционной терапии, отхаркивающих лекарств и антибиотиков повысить кислород в крови, без применения кислорода.

Неправильно назначенная терапия кислородом, может ухудшить прогноз заболевания или не получить желаемого эффекта. Многие врачи увидев сниженные цифры кислорода у больного ХОБЛ, спешат назначить кислородотерапию, не выяснив нужно ли, безопасно ли?!

Для того чтобы выяснить нужен ли кислородный концентратор применяют длительную (ночную, суточную) пульсоксиметрию. Исследование проводится либо в ночные часы, либо в течение дня. Тест позволяет измерить концентрацию кислорода в крови и частоту сердечных сокращений непрерывно в течение многих часов. На основании результатов пульсоксиметрии пульмонолог подберет режим подачи кислорода — кратность, и скорость его подачи, длительность.

Проводится ли хирургическое лечение ХОБЛ?

Да, хирургическое лечение некоторых форм заболевания проводится. Прежде всего, это буллезная эмфизема. Это вариант течения эмфиземы, при котором в легких образуются кисты, буллы (полости в виде больших пузырей). Оперативное вмешательство проводится с использованием современной эндоскопической техникой.

Также по показаниям, при крайне тяжелом ХОБЛ, возможна пересадка легких — трансплантация.

В обоих случаях, операции на легких это опасные и сложные манипуляции, требующие от торакальных хирургов высокого мастерства.

ХОБЛ это бронхит или эмфизема?

Термин хроническая обструктивная болезнь легких часто используется наряду с такими заболеваниями, как бронхит и/или эмфизема, потому что они наиболее распространенные клинические формы этой болезни (ХОБЛ). Иными словами эмфизема или хронический обструктивный бронхит это ХОБЛ.

Читайте также  Лестница трансформер какая Фирма лучше?

Кроме того, лечение ХОБЛ, хронического обструктивного бронхита, и эмфиземы подобны. Но исходы простого хронического бронхита и ХОБЛ различные. Поэтому так важно поставить правильный диагноз.

Наши специалисты

Кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог высшей категории. Официальный врач эксперт конгрессов РФ по пульмонологии.

Опыт работы 30 лет

Главный врач, кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог, сомнолог, член European Respiratory Society (ERS).

Опыт работы 26 лет

Кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог высшей категории, доцент кафедры пульмонологии им. Н.И. Пирогова.

Опыт работы 26 лет

Врач пульмонолог аллерголог высшей категории. Действительный член Европейской академии аллергологии и иммунологии.

Опыт работы 15 лет

Стоимость услуг

Консультативный прием пульмонолога ✕ |
Первичная консультация пульмонолога 3500
Повторная консультация пульмонолога 3000
Первичная консультация главного врача, пульмонолога Кулешова А.В. 5000
Повторная консультация главного врача, пульмонолога Кулешова А.В. 3000

Москва, Мажоров переулок, д.7
м. Электрозаводская

Пн-Пт: с 10:00 до 20:00
Сб-Вс: выходные дни

Москва, Мажоров переулок, д.7
м. Электрозаводская

Пн-Пт: с 10:00 до 20:00
Сб-Вс: выходные дни

«Осторожно, бронхи закрываются», или что такое ХОБЛ

Не секрет, что бронхи и легкие контактируют с воздухом «напрямую», ежесекундно «отбиваясь» от тысяч токсических или абразивных частиц воздуха. Разумеется, некая система очистки все же существует, однако ее возможности не безграничны.

«Система очистки» не всесильна

ХОБЛ, или хроническая обструктивная болезнь легких, больше известна как хронический бронхит и эмфизема.

По данным ВОЗ, от патологии страдает около 250 млн человек по всему миру. При этом в развитых странах основной причиной считают курение, а в государствах «третьего мира» — дым от твердого топлива (дрова или уголь) для приготовления пищи.

Свою роль оказывают и токсичные выбросы производств, общая запыленность воздуха и даже «атмосфера» в помещении.

Но решающее значение имеет не само качество воздуха, а частота и интенсивность его влияния.

Редкое воздействие сигаретного дыма, очевидно, не способно спровоцировать серьезные изменения, ведь воспаление единичных клеток быстро проходит, а на смену «погибшим» — приходят новые.

«Поверхностное» обновление клеток бронхов происходит примерно каждые 2-3 недели, а полная «реставрация» — в течение года.

Однако если агрессия происходит на регулярной основе, воспаление приобретает хронический характер.

Когда защита работает «против»

Любое агрессивное воздействие на клетки бронхов сопровождается рядом защитных реакций: кашель, выделение мокроты и привлечение в очаг иммунных клеток (воспаление).

В случае хронического влияния, чрезмерная секреция слизи приводят к накоплению мокроты, а повреждение эпителия – к нарушению ее продвижения «на выход». Кашель становится непродуктивным, а мокрота скапливается в бронхах, механически сужая их просвет.

Влияние медиаторов воспаления провоцирует спазм бронхов и бронхиол. Что, в норме, также является элементом защиты, «закрывающим» дорогу вредным веществам в дыхательные пути. Но при длительной реализации – приводит к значимым нарушениям дыхания.

А разрушение эластической ткани бронхов и легких под действием собственных, чрезмерно активных, ферментов, приводит к ограничению их нормального расширения и сужения при дыхании, «перерастяжению» легких, и субъективно ощущается как одышка.

ХОБЛ — угроза жизни

Согласно статистическим данным, ХОБЛ занимает лидирующие позиции в общей структуре причин смертности.

Дело в том, что заболевание развивается удивительно медленно, и чаще дает о себе знать после десятков лет влияния негативных факторов. Как, например, ХОБЛ курильщиков, получающий статус угрозы для жизни только спустя 30-40 лет курения. То есть в среднем к 50 и более годам пациента, когда чаще всего и выявляют заболевание.

Нарастающая одышка, сначала появляющаяся при движении, а затем и в покое провоцирует осложнения на сердце и общее кислородное голодание, особо значимое для мозга. Скопление мокроты – присоединение инфекций. А хроническое воспаление в таких быстро обновляющихся клетках, как эпителий бронхов, — значимо увеличивает риск онкологии.

Таким образом, причиной летального исхода при ХОБЛ может стать не только непосредственно легочная, но и сердечная недостаточность, а также рак.

А среди более легких «побочных эффектов» заболевания – истощение, хроническая усталость, снижение мыслительных способностей, головные боли и другие патологии.

Диагностика

Диагноз ХОБЛ можно установить только на основании рентгена легких (или КТ), а также их функционального исследования (определение емкости и объема).

В качестве дополнительных способов диагностики может применяться анализ крови на альфа-1-антитрипсин.

Генетически обусловленная недостаточность этого фермента провоцирует разрушение эластической ткани легких даже у некурящих людей и в, отличие от ХОБЛ, в любом возрасте. И поэтому анализ чаще назначается, если пациент моложе 40 лет жалуется на хрипы, хронический кашель, тяжелую одышку после физических нагрузок, но при этом не курит и не подвергается хроническому воздействию пыли.

Дефицит антитрипсина также указывает на высокий риск развития ХОБЛ в будущем, даже если в настоящий момент никаких симптомов не наблюдается. Поэтому анализ можно использовать как достоверный прогностический маркер.

Бытовые опасности при хронической обструктивной болезни легких

Домашняя пыль, вредные испарения, микробы и другие раздражители усугубляют течение хронической обструктивной болезни легких.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – понятие, объединяющее эмфизему легких и хронический бронхит. Известно, что курение является основной опасностью для людей, страдающих ХОБЛ. И неудивительно: в табачном дыме содержится более 4 тысяч химических веществ, причем 43 из них вызывают рак. Серьезную угрозу также представляет загрязненность атмосферного воздуха.

Однако людей, страдающих ХОБЛ, подстерегают и другие опасности. Домашняя пыль, вредные испарения, микробы и другие раздражители усугубляют симптомы ХОБЛ – одышку, кашель, удушье и ощущение сдавленности в груди. Особую угрозу это представляет для тех 20% пациентов с ХОБЛ, которые также являются аллергиками.

Стать причиной проблем могут самые обычные предметы, причем там, где опасности обычно не ожидаешь – в собственном доме. Например, некоторые фильтры, очищающие воздух от пыли, вырабатывают небольшое количество озона, который раздражает легкие.

«Озон оказывает неблагоприятное действие на людей, страдающих ХОБЛ, – отмечает Байрон Томашоу, профессор медицины Колумбийского университета в г. Нью-Йорк и глава Фонда ХОБЛ. – Поэтому я рекомендую использовать фильтры тонкой очистки воздуха, не выделяющие озон».

Вот другие примеры того, какие опасности подстерегают пациентов с ХОБЛ в быту:

Пыль в вентиляционных системах

Популярные системы отопления и охлаждения, работающие на сжатом воздухе, могут разносить по всему дому пыль и другие раздражители. Устранить эту проблему поможет периодическая чистка вентиляционных систем.

Ковры, собирающие пыль и грязь

Ковры и коврики – еще один источник пыли и грязи. «Стоит кому-то пройти по ковру, как поднимается облако пыли, даже если его не видно», – говорит Нил Шахтер, профессор медицины и главный врач пульмонологического отделения в г. Нью-Йорк.

Больше всего проблем доставляют ковровые покрытия на всю комнату: в них скапливается больше раздражителей и их труднее чистить, тогда как маленький коврик можно просто свернуть и отнести в химчистку. Особенно сильное раздражение вызывают новые ковры: долгое время после покупки они могут выделять формальдегид и другие вредные органические вещества.

Где же выход? «Если кто-то из живущих в доме страдает ХОБЛ, то лучший вариант – это голые деревянные полы», – уверяет профессор Шахтер. Чтобы максимально уменьшить вред от пыли, лучше оставлять обувь в прихожей. Людям, страдающим ХОБЛ, не рекомендуется самим заниматься уборкой, подметать и пылесосить.

Чистящие средства, выделяющие вредные испарения

Очень сильное раздражение могут вызывать чистящие средства для плит, спреи для полировки мебели и другая бытовая химия, особенно содержащая хлор и аммиак. «Повредить может все, что выделяет испарения, например, средство для мытья ванны», – говорит профессор Томашоу.

«У большинства людей, страдающих ХОБЛ, дыхательные пути раздражены. Для них вдыхать испарения чистящих средств – все равно что подливать масла в огонь», – отмечает профессор Шахтер.

Он рекомендует заменить вредную бытовую химию экологически чистыми моющими средствами, содержащими меньше раздражающих веществ, или по старинке пользоваться мыльным раствором, поваренной содой и уксусом.

При уборке комнату следует хорошо проветривать. Орудовать тряпкой и щетками должен кто-то здоровый, а страдающему ХОБЛ нужно держаться подальше, пока все не будет закончено. После использования моющие средства необходимо плотно закрыть и убрать.

Если пациентам с ХОБЛ все-таки приходится заниматься уборкой, рекомендуется надевать респираторные маски.

Реактивы для химчистки

Некоторые страдающие ХОБЛ плохо переносят запах вещей, только что полученных из химчистки. Поэтому вычищенную одежду следует распаковывать и проветривать, прежде чем вешать в шкаф.

Можно также оставить ее на некоторое время в закрытой комнате с открытым окном. Еще один вариант – поискать «зеленую» химчистку, где не используются агрессивные химикаты.

Камины и дровяные плиты

Потрескивающие в камине дрова – это свет и тепло, а также самые разные раздражающие газы и частички копоти.

«Я не рекомендую своим пациентам сидеть у камина, – говорит профессор Томашоу. – Правда, искусственные вполне безопасны».

Профессор Шахтер говорит: «Сидеть у огня – все равно что курить сигарету. Я не говорю, что нужно совсем отказаться от каминов и ужинов при свечах, но все хорошо в меру».

В домах людей, страдающих ХОБЛ, никогда не должно быть места одному огоньку: тому, который горит на кончике сигареты. «По поводу курения не может быть никаких компромиссов, – убежден профессор Шахтер. – Это смерть». При ХОБЛ опасно даже пассивное курение (вдыхание чужого табачного дыма).

Влажность, приводящая к размножению бактерий и появлению плесени

Все имеющиеся в доме источники влажности – от душевых кабин и полуподвальных этажей до губки, оставленной в кухонной раковине – могут привести к размножению бактерий и появлению плесени.

Как же этого не допустить? Прежде всего нужно устранить все протечки. Следует сразу вытирать пролитое и менять подмоченные напольные покрытия. Чтобы улучшить циркуляцию воздуха в ванной и на кухне, можно использовать вентилятор. Рекомендуется как можно чаще менять губки в ванной и кухне.

Кроме того, можно приобрести прибор для измерения влажности и следить, чтобы влажность в доме была не выше 40%. Этого можно добиться, например, с помощью осушителя воздуха или кондиционера.

Перхоть и продукты жизнедеятельности домашних животных

Кошки и собаки наполняют дом не только любовью, но и вызывающими раздражение дыхательных путей продуктами жизнедеятельности, перхотью (сухими кожными чешуйками) и шерстью.

Тем, кто не готов распрощаться с домашними любимцами, рекомендуется мыть и вычесывать их не реже двух раз в месяц и не пускать в свою спальню.

Лейки душа, в которых размножаются микобактерии

Недавние исследования показали, что в лейках душа могут размножаться так называемые «атипичные микобактерии».

Эти микробы безвредны для здоровых людей, однако, у страдающих ХОБЛ могут вызвать вялотекущую хроническую инфекцию, проявляющуюся кашлем и одышкой.

Микобактерии устойчивы к антибиотикам, поэтому от них трудно избавиться.

Чтобы избежать проблем, профессор Шахтер рекомендует регулярно промывать лейку душа или менять ее два раза в год.

Парфюмерия и косметика: ароматизированные шампуни, мыло, спреи

Иногда страдающие ХОБЛ чувствительны к ароматизированной косметике и парфюмерии – шампуням, мылу, дезодорантам, спреям для волос. Таким людям и их домочадцам лучше пользоваться косметическими средствами, не содержащими ароматических добавок, и отказаться от духов и одеколона.

Спортивная электронная библиотека

Сейчас: журналов – 3298, газет – 7023, книг – 547

  • Новости проекта
  • Журналы
  • Газеты
  • Книги
  • Статьи
  • Диссертации
  • Фото
  • Видео
  • Персоны
  • Правила
  • Журналы
  • Фото
  • Газеты
  • Видео
  • Книги
  • Персоны
  • Статьи
  • Правила
  • Автоспорт
  • Академическая гребля
  • Альпинизм и скалолазание
  • Американский футбол
  • Армрестлинг
  • Бадминтон и сквош
  • Баскетбол
  • Бейсбол
  • Биатлон
  • Бильярд
  • Бобслей
  • Бодибилдинг
  • Бокс
  • Борьба вольная
  • Борьба греко-римская
  • Борьба спортивная
  • Боулинг
  • Вейкбординг
  • Велоспорт — BMX
  • Велоспорт — трек

Популярное

Самозащита без оружия

Мир дзюдо

Планета Баскетбол

Охота — национальный охотничий журнал

FIBA Assist Magazine

Боевая школа Брюса Ли. Философия и дух бойца

Самый крутой

Методический сборник №2 «Техника игры»

Бюджетирование, ориентированное на результат в спортивной отрасли

С эмблемой ЦСКА

Диагностика готовности будущих экономистов к работе на валютном рынке на основе компьютерных технологий

Анализ результатов экспериментальной работы по подготовке будущих экономистов к работе на валютном рынке на основе компьютерных технологий

Как убивали омский волейбол

Чемпионат Европы 2016 по латиноамериканским танцам среди профессионалов

Спортивные сооружения в эпоху Нового времени

Сауна в реабилитации респираторных больных

Показана эффективность применения сауны в комплексном лечении лёгочной патологии. Определено оптимальное время нахождения в сауне. Выявлена разная степень терморегуляции в зависимости от заболевания. Приведены данные показателей функции внешнего дыхания до и после лечения в сауне.

Ключевые слова: бронхоспазм, вспомогательная дыхательная мускулатура, сауна.

Глобальное загрязнение окружающей среды, способствующее непрерывному поступлению в организм токсичных сенсибилизирующих, веществ (экологические причины), вредные привычки, социальные катаклизмы, неразрешённые состояния дистресса, дефекты питания, лекарственная перегрузка, а также неблагоприятные профессиональные особенности воздействуют на организм человека, нарушая клеточный метаболизм, систему гомеостаза, то есть его внутреннюю экологию — эндоэкологию [2,3,5]. В создавшихся условиях обнаружилась эволюционная неспособность организма противостоять агрессии антропогенно обусловленных факторов внешней среды. Особое значение при этом приобретает длительность воздействия малых доз привходящих метаболитов, которые способны вступать в химические связи и вызывать не адекватные ответные реакции организма [3]. Полипрагмазия при лечении респираторных заболеваниях, в частности, обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), усугубляет интоксикацию организма больного.

Учитывая вышеизложенное, одной из актуальных проблем современности является изучение особенностей загрязнения организма человека и путей его детоксикации. Группа учёных под руководством профессора Ю.М. Левина (1969-1995) показали, что основным местом накопления в организме токсинов (более 80%) является внесосудистая ткань, окружающая клетки — интерстиций. В условиях прогрессирующего загрязнения организма токсические вещества накапливаются в интерстициальном пространстве и вступают друг с другом в химические реакции, что способствует возникновению новых ядов. В конечном итоге, это приводит к тому, что экопространство клетки становится перенасыщенным экзо — и эндотоксинами, и ей приходится функционировать в исключительно неблагоприятных условиях. [3,5]. В условиях экологического кризиса самоочищающая способность организма оказалась не справляющейся с массированной атакой токсических веществ [4,5]

По этим причинам сауна показана для терапии заболеваний органов дыхания, в частности ХНБ, ХОБЛ. Напомним, что при температуре 70С улучшаются реологические свойства биологических жидкостей [1,10]. Профилактикой бронхоспазма может служить температурный фактор. Повышение температуры выше 40 градусов блокирует пассивную сенсибилизацию. Прогревание препятствует развитию анафилактической реакции соединения антигена с антителом и освобождения гистамина [8].

В этих случаях она оказывает комплексное воздействие на локальное воспаление слизистой оболочки, дискринию, бронхоспазм [9,13,14,15]. В изученной литературе нет обоснованных данных о длительности пребывания в сауне данной категории больных, степени потоотделения. Автором впервые даны временные характеристики потоотделения разных нозологических форм бронхолёгочной патологии. Для определения оптимального времени нахождения в сауне с целью профилактики теплового удара автором изучена интенсивность потоотделения у 76 больных ХБ (35 мужчин и 41 женщина) в возрасте от 17 до 55 лет с длительностью заболевания от 2 до 15 лет. Контрольную группу составили 21 человек (10 мужчин, 11 женщин) спортсмены и физкультурники в возрасте от 15 до 57 лет. У здоровых лиц потоотделение заканчивается на второй минуте. Комфортные ощущения сохраняются до пятой минуты нахождения в сауне.

Исследования показали, что исходные показатели влажности кожных покровов у страдавших ХБ несколько выше, чем у здоровых людей (табл. 1,4). Интенсивность потоотделения у лиц контрольной группы (здоровых) заканчивалось на второй минуте.

Таблица 1 — Динамика коэффициента интенсивности потоотделения в сауне (M±m) (мужчины)