Как очистить лицо в бане?

В баню с маской для лица: что нужно знать

Девочки, идите в баню! Нет-нет, не обижайтесь, пожалуйста. Это вовсе не ругательство, это для вашего же блага! Если вы уважаете русскую баню, то вам не надо объяснять, что красота и здоровье обретаются в душевной банной обстановке куда проще и быстрее, чем при помощи разрекламированной промышленной косметики. А если вы еще не успели оценить восхитительное действие русской баньки на женскую красоту, то эти рекомендации написаны как раз для вас. Поэтому берите с собой помимо дубового веника целый арсенал пищевых припасов — и бегом в баню! А пока вы еще тут, будем учиться делать маски для лица для бани (как раз из тех продуктов, которые есть на кухне у любой хозяйки).

Что взять с собой в баню

Женщины, для которых поход в баню – нечто большее, чем скучная гигиеническая процедура, а скорее некий ритуал красоты, советуют делать маски для лица в бане круглый год и для этого брать с собой несколько продуктов из следующего списка:

  • овсянка,
  • мед,
  • яйца,
  • соль,
  • базовые и эфирные масла,
  • сливки,
  • кефир,
  • летом – сезонные фрукты и ягоды,
  • огурцы,
  • зимой – цитрусы и другие зимние фрукты.

В русской бане отдыхает не только каждая клеточка тела, но и душа

Этот список может быть дополнен множеством составляющих.

Варианты банных масок

Не забудьте прихватить с собой натуральный квас или пиво. Но не для питья, естественно. В бане пить ничего крепче зеленого и травяного чая нельзя. Пиво нужно для того, чтобы лить его на раскаленные камни. Тогда в вашей парилке будет витать традиционный хлебный дух.

Почему маска для лица в бане намного эффективнее обычной маски

Оказывается, эффективность воздействия маски для лица в бане аж в 3 раза больше, чем у натуральной маски, сделанной в обычных домашних условиях. Потому что:

  1. При высокой температуре поры расширяются, а значит, через широко раскрытые поры в кожу попадет гораздо большее количество «полезностей» из маски.
  2. В бане кожа очищается от шлаков, токсинов и лишней жидкости, а значит, освобождается дополнительное место для полезных веществ из маски.
  3. Воздействие высокой температуры стимулирует усиленное кровообращение, которое ускоряет процессы питания и регенерации кожи. Поэтому и результат сразу на лицо.

Регулярно ходите в баню, будете всегда здоровы и красивы

Как правильно пользоваться натуральной косметикой в бане

Бытует мнение, что входить в парильню с маской на лице нельзя, мол, из-за пота вся маска стечет, а кожа получит раздражение. Это не совсем так. Существует несколько видов масок для бани, и некоторые как раз и нужны для стимулирования потоотделения.

Процедура 1 – нагоняющая пот

Сначала нужно выбросить наружу весь накопившийся мусор: шлаки токсины. Это делается посредством интенсивного потоотделения. Опытные парильщицы используют так называемую «поторазгонную» маску. Она нагоняет пот в бане, тем самым усиливая природный процесс очищения. С этой задачей прекрасно справляется такой простейший компонент маски, как соль (лучше – морская, но сойдет и обыкновенная поваренная). Делают солевую маску в предбаннике между первым и вторым посещением парилки.

Нанесите на лицо специальную, стимулирующую потоотделение, маску и погрейтесь немного в парильне

Процедура 2 – очищающая

Для того чтобы добраться до глубоких и жаждущих питания слоев кожи, сначала нужно сломать наружную «броню» — ороговевшие наслоения мертвых клеток эпидермиса. С этой задачей умеют справляться скрабы, которые представляют собой твердые частички различного калибра. Частицы скраба могут быть крупного и мелкого помола, что обеспечивает жесткое или мягкое воздействие соответственно. В ход можно пустить сахар, соль, молотый кофе, орехи или любые измельченные фруктовые косточки. Маску-скраб наносят на лицо между вторым и третьих заходом в парильню. После нанесения густого слоя скраба, лицо нужно аккуратно помассировать круговыми движениями. Только не перестарайтесь, так как распаренную кожу легко повредить. Смывать, чередуя теплую и прохладную воду.

Очистите кожу лица и тела от омертвевшей «шкурки» при помощи маски-скраба

Процедура 3 – питательная

Вот и настало время снабдить полезными элементами глубинные слои очищенной, распаренной кожи. Теперь она точно готова к приему питательных веществ, которые ей приготовила маска для лица в баню. Наносить питательные «коктейли» следует уже после бани и душа.

После банных процедур, включающих похлопывание дубовым веником, «накормите» очищенную кожу питательной маской

Рецепты простых и эффективных масок

Медово-соляная маска «поторазгонная» к процедуре №1

  • 1/3 стакана морской соли,
  • 1/3 стакана меда.

Маску готовят непосредственно перед нанесением на кожу, заранее это делать нельзя, иначе соль растворится. Соль смешивают с медом до образования пены. Наносят на лицо очень толстым слоем без растирания. Теперь можно отправляться на 15 минут в парилку. Если на мед аллергия, его можно заменить сливочным маслом. А если чувствительная кожа не может переносить агрессивное воздействие соли, замените ее соком черной редьки.

Овсяная маска-скраб очищающая к процедуре №2

Для того чтобы приготовить чудодейственное косметическое средство для лица, не обязательно тратить деньги на новомодные скрабы с глиной со дна Мертвого моря и тому подобное! Есть не менее чудодейственная овсянка, за которую, поверьте, ваша кожа будет вас благодарить.

  • горсть геркулесовой крупы,
  • горсть соли,
  • половина стакана кефира.

Медовая маска-скраб к процедуре №2

  • 1/3 стакана меда,
  • 1/3 стакана корицы.

Маску не стоит готовить заранее. После нанесения кожу нужно аккуратно помассировать. Корицу можно заменить кофейной гущей.

Творожная питательная маска для нормальной кожи к процедуре №3

  • творог,
  • кефир,
  • морковный сок,
  • оливковое масло.

Составляющие маски смешать в равном количестве и нанести на лицо на полчаса.

Лимонно-дрожжевая питательная маска для жирной кожи к процедуре №3

  • 20 г дрожжей,
  • 100 мл лимонного сока.

Смешать ингредиенты до получения консистенции, подобной сметане. Намазать маской лицо на 15 минут.

Желтковая питательная маска для сухой кожи к процедуре №3

  • 1 яичный желток,
  • 1 ст.л. оливкового масла,
  • 1 ст.л. меда,
  • 5 капель лимонного сока.

Держите маску на лице в течение получаса.

Универсальная овсяно-молочная питательная маска к процедуре №3

Овсяные маски особенно подходят зрелой коже, впрочем, овсянка будет полезна абсолютно всем женщинам.

  • полстакана овсяных хлопьев,
  • 50 мл молока,
  • 1 желток,
  • 1 ст.л. оливкового масла,
  • 1 ст.л. меда.

Овсянку залейте горячим молоком, остудите, добавьте яйцо, масло, мед. Наносить нужно не только на лицо, но и на шею, зону декольте, да и всему телу будет полезен такой состав.

Ходите в баню хотя бы раз в месяц, благодаря этому организм укрепится, а кожа омолодится

Не забывайте о сезонных дарах природы! Делайте в бане фруктовые и овощные маски с морковью, картофелем, огурцами, помидорами, виноградом, сливами. Например, ничто не может сравниться с огуречной маской по умению увлажнять кожу. Сделать маску из огурца элементарно просто: натрите овощ на терке, а полученную кашицу намажьте на лицо. В бане можно делать одну за другой, поочередно несколько питательных масок. Не упускайте возможности накормить вашу кожу до отвала!

Вы можете разнообразить меню масок для вашей кожи настолько, насколько это позволит сделать ваша фантазия. Завершающим штрихом банных процедур рекомендуем сделать промасливание кожи любимым базовым маслом.

Видео: маски для бани

Как очистить лицо в сауне: рецепты, правила, лучшие ингаляторы

Женщины давно убедились, что без тщательного очищения кожи лица даже самые лучшие кремы и целебные составы становятся бесполезными. К сожалению, обычное умывание бессильно против глубоких загрязнений, которые неизбежны после прогулок по пыльному городу. Разобравшись, как очистить лицо в сауне, дамы обнаруживают, что путь к чистоте и красоте не так уж труден, как может показаться на первый взгляд.

Сауна сделает лицо нежным и чистым

Если вы собрались улучшить состояние кожи, посетив парную, сначала примите контрастный душ. После него не промокайте кожу полотенцем.

  1. Побудьте в сауне около 10 минут, чтобы поры расширились под воздействием пара.
  2. Нанесите на лицо скраб и помассируйте кожу.
  3. Подождите 5-6 минут, затем покиньте сауну, чтобы умыться теплой водой.
  4. Вытрите кожу лица мягким полотенцем и вернитесь в сауну.
  5. Массирующими движениями нанесите на кожу лица выбранное масло.
  6. Позвольте маслу полностью впитаться в кожный покров (для этого понадобится несколько минут).
  7. Умойтесь прохладной водой.

После очищения лица в сауне не стоит пользоваться кремами, иначе поры кожи закупорятся, из-за чего процедура станет неэффективной.

Для сухого типа кожи подойдет оливковое или кокосовое масло; жирная или комбинированная кожа станет матовой после применения масел алоэ, жожоба или авокадо, а масло макадамии поможет зрелым дамам избавиться от морщин. Если у вас слишком чувствительная кожа, используйте универсальные продукты – вытяжку из семян ромашки или примулы вечерней.

Маски для лица в сауне

Составы на основе продуктов питания не содержат вредных добавок и оздоравливают кожу буквально за несколько применений.

Дрожжевая маска

  1. Смешайте 5 мл подсолнечного масла и 20 г пивных дрожжей.
  2. Добавьте в смесь яичный желток.
  3. Нанесите состав на лицо на 6-7 минут.

Медовая маска

  1. Возьмите желток, добавьте 25 мл оливкового масла и 20 г меда.
  2. Держите смесь на лице в течение 30 минут.

Творожная маска

  1. Соедините свежий творог, кефир, морковный сок и оливковое масло (каждого ингредиента по 25 г).
  2. Через 20 минут смойте маску теплой водой.

Отбеливающая маска

  1. Возьмите ½ банана, разомните и пропитайте молоком.
  2. Нанесите кашицу на кожу, а через 10-15 минут смойте водой 35°C.
Читайте также  Чем покрыть бревна внутри бани?

Маска после сауны «Вечная молодость»

  1. Приготовьте однородную массу из 50 г банана, 5 мл апельсинового сока и 25 г меда.
  2. Воспользуйтесь составом сразу после посещения сауны.
  3. Умойтесь через несколько минут.

Очищение личика в домашней мини-сауне

Паровая сауна, или ингалятор-сауна для лица, – это специальное устройство, позволяющее:

  • расширить поры и освободить их от загрязнений;
  • усилить местное кровообращение;
  • устранить прыщики и угри;
  • вывести токсичные вещества;
  • активизировать процессы регенерации.

Воздействие таким ингалятором безвредно для любого типа кожи.

Правила использования паровой сауны

  1. Залейте в аппарат воду с добавками.
  2. Включите ингалятор и подождите, пока он нагреется.
  3. Когда из отверстий начнет струиться пар, поместите лицо под потоки теплого воздуха и держите в течение промежутка времени, указанного в инструкции к устройству или в рецепте маски.

Преимущество паровой сауны перед обычным чайником в том, что пар имеет комфортную температуру и не вызывает ожогов.

В качестве добавок для получения целебной жидкости, вливаемой в ингалятор, используют:

  • травы — шалфей, подорожник, ромашку и т. д. (растения насыщают эпидермис антиокислителями и сокращают поры);
  • масла – например, соединение эвкалиптового, жасминового и ромашкового масел уничтожает инфекции, препятствует старению и заживляет повреждения.

Перед применением любых частей лекарственных растений убедитесь, что они для вас не являются аллергенами. Ведь под воздействием тепла все компоненты проникают в глубокие слои кожи, поэтому могут вызвать очень сильную аллергическую реакцию.

Многие обладательницы ингаляторов жалуются, что устройство не охватывает кожу лица полностью. Чтобы эта проблема вас не коснулась, нужно выбрать аппарат, предназначенный для косметических процедур, а не для лечения болезней ЛОР-органов. Лучшие паровые сауны для лица — это:

  • Gezatone;
  • BaByliss;
  • Smile;
  • Bodyform.

Ингаляции + маски – вы прекрасны, словно в сказке

Помимо пропаривания личика полезными составами, с помощью косметического ингалятора можно подготовиться к нанесению маски — питательные компоненты проникают в распаренный эпидермис быстрее.

Яичная маска для кожи с повышенным выделением сала

  1. Взбейте желток и белок, нанесите на умытое лицо.
  2. Включите ингалятор и находитесь под паром 5 минут.
  3. Умойтесь и смажьте лицо смесью сливок и масла оливы.

Маска против высыпаний

  1. Соедините 20 г голубой глины и 20 мл воды.
  2. Смажьте кожу полученным составом и дождитесь, пока он застынет.
  3. Пропаривайте кожу 6-8 минут.

Маска для сухой и обезвоженной кожи

  1. Возьмите 1 ч. л. меда и капните туда 2-3 капли эфирного масла персика или виноградных косточек.
  2. Покройте лицо этой смесью и обрабатывайте его паром 5 минут.
  3. Готовя эту маску, можно воспользоваться эвкалиптовым маслом — в таком случае парить кожу нужно всего 3 минуты.

Если после ингаляции на коже остались загрязнения, очистите наиболее расширенные поры при помощи специальной щеточки, а затем точечно смажьте их салициловой кислотой.



Читайте также:

Уход за внешностью будет значительно проще и эффективней, если вы запомните, как очистить лицо в сауне. Воздействие паром с целебными примесями не только подарит глубокое очищение, но и поможет справиться с такими проблемами, как сыпь, воспаления, царапины, жирный блеск или сухость, особенно при нанесении лечебных масок. Вместо посещения парной можно приобрести косметический ингалятор и делать паровую чистку в домашних условиях – это очень удобно!

Как очистить лицо в бане?

Паровая баня — один из самых древних и эффективных методов глубокой очистки лица кожи, она испытана временем, придумать достойную замену ей люди не смогли до сих пор. Грязь, остатки макияжа, пыль, пот, сальные отложения и ороговевшие клетки скапливаются на поверхности кожи, приводят к ее раздражению, появлению прыщей и угрей.

Под воздействием пара кожа лица самостоятельно освобождается от токсинов и грязи, активизируются железа, усиливается кровообращение и смягчается ороговевший слой кожи, что упрощает его удаление. После применения паровой бани кожа лица становится мягкой, здоровой и гладкой. Особенно полезна паровая баня для лечения проблемной кожи, склонной к образованию прыщей и угрей, раздражению и шелушению.

Если процедуру проводить с использованием травяных настоев, меда, ароматических веществ, то эффект ее значительно увеличивается. При регулярных процедурах уход за кожей лица значительно облегчается, замедляется ее старение, увеличивается получение питательных веществ от применения кремов и масок.

Самый простой и доступный каждому способ проведения паровой бани известно каждой женщине. Для процедуры берется посуда с водой и доводится до кипения, затем необходимо наклонится над посудой, накрывая голову махровым полотенцем. Держать лицо надо в расстоянии 30 см. от поверхности воды до тех пор, пока чувствуете тепло от пара. Так делали паровую баню раньше, сегодня цивилизация шагнула далеко вперед. Учитывая популярность паровых бань у женщин, производители электрических приборов изобрели чудесный аппарат для ухода за кожей лица — паровую сауну.

Паровую сауну применяют во всех косметологических салонах для облегчения ухода за проблемной кожей лица, аппарат этот недорогой, поэтому аксессуар можно купить самой и использовать дома. Паровая сауна — удобный прибор для очищения и ухода за кожей. Действует она следующим образом: в специальный резервуар наливается с помощью мерного стаканчика вода, которая под воздействием тепла переводится в парообразное состояние. Интенсивность парообразования можно регулировать и менять ее направление. Некоторые паровые сауны укомплектованы насадками и приспособлениями для ингаляции, массажа и выравнивания кожи.

Для достижения наилучшего результата паровые бани необходимо проводить с использованием травяных растворов и эфирных масел. При соединении действия пара с лечебными свойствами лекарственных трав и эфирных масел кожа лица обретает устойчивый тонус и здоровый вид. Ведь всем известно, что лекарственные травы проявляют свои целебные свойства благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, эфирных масел и ферментов. Главное надо правильно подобрать «букет» трав, который подходит для вашей кожи лица. Рекомендуем применять следующие травы с учетом типа лица:

для жирной кожи — розмарин, ромашка, шалфей, кора дуба, плоды конского каштана, мята, березовые листья, липовые цветы, листья ивы; Эфирные масла — чайного дерева, кипариса, можжевельника или цедру лимона;

для сухой кожи — мелисса, лаванда, укроп, аптечная ромашка, мать-и-мачеха, календула, алоэ, зверобой; Эфирные масла — сандалы, розы и нероли, цедра апельсина.
для нормальной кожи — крапива, березовые почки, цветы липы, шиповник, мята, аптечная ромашка. Эфирные масла — бергамота, лаванды, герани.

Перед проведением процедуры «домашней сауны» очистите лицо путем умывания теплой водой или лосьоном. Если кожа очень чувствительная или чрезмерно сухая, то перед паровой баней нанесите на лицо тонкий слой питательного крема. Время действия паровой ванны зависит от типа кожи, так для жирной кожи оно составляет 10 минут, для нормальной — 5 минут, для сухой — 3 минуты. Паровые процедуры необходимо принимать один раз в месяц при сухой коже лица, а при жирной и нормальной кожи — один раз в 2 недели.

После окончания процедуры лицо необходимо освежить. Если кожа очень чувствительная и сухая, то ополосните ее холодной водой и смажьте питательным кремом. Для достижения наилучшего результата очищения можно нанести на лицо специальную очищающую маску, например, из глины. Глиняная маска поможет полностью удалить ороговевшие клетки кожи и выводит токсины.

А можно просто помыть лицо теплой водой, используя махровую или льняную салфетку или рукавицу. Пилинг кожи лица после паровой бани дает максимальный эффект. Паровые сауны отличная возможность подготовить кожу лица к питательной маске, массажу, а вот с макияжем после данной процедуры не стоит торопиться. Пусть кожа немного отдохнет от воздействия косметических средств.

Паровые процедуры противопоказаны людям, у которых на лице имеются сетки из расширенных кровеносных сосудов, страдающим тяжелыми формами гипертонии, астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Вы уже все перепробовали? Самый простой способ борьбы с глубокими порами на лице

Глубокие поры на лице могут появиться у людей с абсолютно разным типом кожи.

Сколько уходовых средств перепробовано вами в погоне за здоровой и чистой кожей лица? Признайтесь, что вы уже потратили баснословные деньги и готовы продолжать это делать снова и снова, чтобы наконец-то ваше лицо стало идеальным. Большинство даже и не подозревает, что такой доступный для каждого способ, как поход в парную, – идеальный вариант борьбы с черными точками и расширенными порами.

Посещение сауны, а также бани нормализует работу сальных желез, которые вырабатывает кожное сало. Да-да, именно себум (кожное сало) «забивает» поры.

Под воздействием высоких температур в парной увеличивается циркуляция крови, кожа распаривается, тело покрывается потом, и вместе с ним выводятся вредные токсины из организма.

Еженедельно посещая сауну, вы буквально через месяц сможете увидеть, как кожа лица стала более гладкая и здоровая.

Почему появляются глубокие поры?

  • Тип кожи с повышенным выделением сальных секреций (жирная или комбинированная).

Тип кожи невозможно изменить, можно только нормализовать работу сальных желез;

  • Гормональная перестройка организма;
  • Неправильное питание.

Недостаток витаминов и обилие жареной пищи в рационе приводит к повышенной жирности кожи;

Правильное питание – залог здоровья не только кожи, но и организма в целом.
  • Курение, употребление алкогольных напитков;
  • Частое злоупотребление ультрафиолетом: загар в солярии и на активном солнце.

Кожа иссушивается, как следствие вырабатывает больше жира, чтобы помочь себе восстановиться;

Используйте защитные средства, если вы не представляете свою жизнь без солнца.
  • Использование косметики неподходящей вашему типу кожи.
  • Недостаточный уход.

Загрязненный воздух, смог мегаполисов обязывает использовать как минимум 3 косметических средств для очистки лица: пенки для умывания, лосьона или тоника, сыворотки.

Читайте также  Как утеплить пол и стены в бане?

Самой частой причиной глубоких пор является выбор неподходящей вашему типу кожи лица уходовой косметики, а также недостаточное очищение.

Прежде чем самостоятельно определять, какая же ваша причина, первое, что нужно сделать – прийти на консультацию к врачу, выявить и вовремя начать бороться с проблемой.

Второе – посетить, хотя бы раз в жизни, косметолога, чтобы он помог с выбором косметических средств, которые будут защищать вашу кожу, а не травмировать.

Важно знать, что расширенные поры – это следствие, а не причина.

Какие парные подойдут?

Для косметических процедур отлично подойдет любой тип сауны и бани, в которой вы можете комфортно находиться в течение 5-10 минут.

  • Русская баня и финская сауна подойдут тем, кто любит жар, ведь температура может достигать 120 градусов. В них поры раскроются максимально быстро.

Такие парные не подходят тем, у кого тонкая кожа, склонная к покраснениям и куперозу, так как сосуды расширяются, и близкорасположенные капилляры могут лопнуть и усугубить ситуацию.

  • Для тех, кому в сауне находиться сложно, подойдут хаммамы, санариумы и парные. В них температура не превышает 50-60 градусов, но этого достаточно, чтобы распарить кожу.

Поры после бани и сауны действительно сужаются и выглядят значительно меньше, но, конечно, добиться эффекта идеально ровной кожи практически невозможно, в случае если вы имеете жирный или комбинированный тип. Однако вы предупредите дальнейшее увеличение пор и сможете добиться ухоженного состояния кожи.

Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии и профилактики глубоких пор следует ходить в парную не реже 1 раза в две недели. И два раза в неделю устраивать «банный вечер» дома.

Подготовка кожи перед парением:

  • Перед посещением парилки следует снять макияж и умыть лицо с помощью мягкого геля или пенки. Не стоит использовать агрессивные средства, которые травмируют кожу.
  • Умываться следует непосредственно перед заходом в парную, а затем лицо промокнуть чистым полотенцем.

Важно: не стоит посещать баню с макияжем на лице! Это еще больше закупорит поры и усугубит проблему.

Действия в парной:

  • Несколько минут проведите в парной, чтобы кожа распарилась и лучше «отдавала» токсины;
  • Покиньте парную, смойте пот и кожное сало чистой водой;
  • После этого промокните лицо полотенцем;
  • Нанесите отшелушивающее средство (мягкий скраб или гоммаж), помассируйте кожу и смойте средство;
  • Нанесите очищающую маску на основе глины и вернитесь в парную;

Подробнее о рецептах масок для сужения пор, которые можно приготовить самостоятельно читайте в статье: «Лучшие маски для кожи в сауне».

  • Через 5-10 минут покиньте парную, смойте маску.

Идеальное завершение процедуры – нырнуть в ледяную купель.

Купель рекомендована тем у кого здоровое сердце и крепкий иммунитет, начните с обливаний прохладной водой.

Контрастные банные процедуры, перепад высоких и низких температур приводит к активации защитных систем организма, и позволит нормализовать работу сальных желез, а вместе с тем способствует сужению пор.

После бани:

  1. Протрите лицо тоником;
  2. Нанесите увлажняющую маску, смойте через 15-20 минут;
  3. После увлажняющей маски протрите лицо суживающим поры тоником, хорошо, если в его составе будет экстракт ромашки;
  4. Для восстановления водного баланса кожи нанесите увлажняющий крем. Будет замечательно, если в его составе будет экстракт алоэ или гиалуроновая кислота – такие компоненты увлажняют, при этом не закупоривают поры. Избегайте кремов с минеральным маслом в составе, которые наоборот приведут к закупорке пор.

После нанесения крема выждете минимум 20 минут, дайте ему впитаться. Тогда он не будет смешиваться с уличной пылью и не закупорит поры.

Уже после первой такой процедуры посещения парной вы заметите изменения в состоянии своей кожи. А уже через месяц ваши поры после бани будут выглядеть как у младенца!

Как избавиться от сальных пробок на лице

Конечно, каждая женщина хочет оставаться красивой, ухоженной и ловить на себе великолепные взгляды. Но иногда возраст женщины выдает ее лицо.

Кожа лица может быть уже не настолько упругой, эластичной, может наблюдаться дряблость кожного покрова. Чтобы обеспечить себе красивый вид нужно делать определенные процедуры и следить за собой.

У многих людей возникают на коже лица сальные пробки. Это имеет не очень красивый вид. Вернуть обратно матовую, чистую кожу можно, но для этого стоит соблюдать определенные правила и рекомендации.

Причины появления сальных пробок на лице

Чтобы лечение такой проблемы было эффективным, важно понять, почему появляются сальные пробки на лице. Есть несколько причин:

  • секрет. Если его вырабатывается слишком много, то поры закупориваются;
  • грязная кожа. Если вы не достаточно хорошо ее чистите, то может развиваться такое состояние;
  • отшелушивание. Если верхние слоя кожного покрова подвергались кератинизации, то кожа толстеет, сужаются просветы пор. Поэтому сложнее отходит сало;
  • несбалансированный рацион. Если женщина кушает калорийную, жирную пищу, то органы пищеварения подвергаются дополнительной нагрузке;
  • гормональный фон, который является нестабильным;
  • нестабильный психологический фон, нервные срывы.

Вышеупомянутые причины могут спровоцировать закупорку проходов желез. И чтобы избавиться от сальных пробок, нужно подойти к лечению комплексно – соблюдать режим дня, правильно питаться, пользоваться помощью косметологов, заниматься спортом и др.

Питание при сальных пробках

Обычно, когда человек неправильно питается, то у него активно вырабатывается секрет. Поэтому косметологи сразу же отправляют пациентов к диетологу. Здесь важно соблюдать определенные правила:

  • лучше убрать из рациона мясо. Если очень сложно полностью исключить этот продукт, то можно оставить баранину, курятину, крольчатину;
  • всегда должна быть рыба в рационе. Хотя бы раз в день необходимо кушать рыбное блюдо. Можно приготовить что угодно, но нельзя вместо рыбы брать икру. Она полезна, но по составу совсем другая;
  • фрукты, овощи в сыром виде. В день нужно кушать их 2 раза. Такие продукты содержат клетчатку, которая необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. От того, как работает ЖКТ, будет зависеть кожа лица, ее состояние;
  • питаться нужно дробно. Не стоит недоедать либо передать. Стоит кушать маленькими порциями через каждые 3 часа;
  • каждый день нужно употреблять молочные продукты. Единственное – процент жирности должен быть самым низким;
  • не употребляйте сливочное масло. Чтобы сальные железы нормально работали, лучше брать жиры растительного происхождения.

С помощью такого рациона будет правильно функционировать пищеварительная система, пропадут лишняя масса.

Образ жизни

Для удаления сальных пробок стоит исправить свой образ жизни. Важно уметь правильно отдыхать и выполнять физические нагрузки. Лучше побольше гулять пешком, делать с утра зарядку. Если у вас сидячая работа, то через каждые 2 часа делать наклоны либо приседания.

Очень важно не сидеть по ночам за каким-либо занятием. Лучше прилечь и нормально отдохнуть. Когда речь идет о взрослом человеке, то он должен спать до 8 часов в сутки. Если он будет спать днем, то это совсем не одно и то же. Все равно в организме произойдут нарушения.

Помощь косметологов

Как избавиться от сальных пробок на лице? Специалисты могут помочь очистить кожу лица от сальных пробок. Для этого выполняют такие процедуры:

  • механическая чистка. Такая процедура стоит не очень дорого и считается наиболее простой. Здесь лицо распаривается, а затем специалист руками убирает все фрагменты высыпания по очереди. То есть, сальные пробки выдавливаются. Почему возникают сомнения? Потому что во время процедуры возникают болевые ощущения, а после появляются покраснения на коже лица, припухлости. И через некоторое время механическую чистку придется делать снова, потому что высыпания возвращаются;
  • химическая чистка. Здесь уже применяются фруктовые кислоты. С их помощью разогревается кожа, а также растворяются пробки. В результате после процедуры места, где были сальные пробки, становятся более белыми, кожа обновляется и свежеет;
  • лазеротерапия. Большинство косметологов считают, что данный метод довольно эффективный. Здесь не будет появляться боль, пациенту не придется оставаться в салоне красоты на некоторое время, на лице не будет никаких следов.

Стоит также вспомнить об ультразвуковой чистке кожи лица. Она является косметологической процедурой, которая возвращает кожному покрову эластичность, упругость, свежесть и молодость.

Другие методы чистки

Можно также регулярно делать дополнительные процедуры, которые дают хороший эффект:

  • маски из желатина, куда добавляется активированный уголь. За короткое время можно убрать закупоренные поры, их большое количество;
  • медовый массаж. Этот способ удаления сальных пробок пользуется большой популярностью. Но есть один недостаток – аллергия на компонент;
  • паровые ванночки. С их помощью можно размягчить сальные пробки, а также подготовить кожу к последующим процедурам;
  • пилинг. Здесь уже есть разные варианты. Об их особенностях и преимуществах могут рассказать косметологи.

Врачи утверждают, что добиться хорошего результата можно, но для этого нужно регулярно воздействовать на кожу лица и в комплексном режиме. Только тогда очищаются закупоренные поры. А если женщина правильно питается и ведет активный образ жизни, то она уменьшает риск закупорки пор.

Очень важно не проводить самостоятельное лечение, поскольку можно только спровоцировать появление воспалительного процесса и серьезных последствий. Лучше отправиться на консультацию к косметологу. Там вам подскажут, как выбить сальные пробки из пор, какая процедура подойдет больше для вашей кожи лица.

Как очистить лицо в бане?

В русском языке существует несколько десятков поговорок про баню. Если верить народной мудрости, она позволяет избавиться от хвори, расправить кости, не стариться и даже заново родиться. А на сколько же полезна баня с точки зрения врачей?

Читайте также  Какие бывают печи для бани?

Мы выбрали 7 распространённых утверждений о бане и сауне и попросили экспертов Международного медицинского центра «СОГАЗ» рассказать о том, насколько они правдивы.

1. Правда ли, что баня помогает похудеть, и за один сеанс в хорошей парилке можно «расплавить» до 2 см жира?

Елена Юрьевна Григорьева, врач-диетолог:

«Жировые отложения в бане «расплавить» можно, но избавиться от них таким способом не получится. Визуальное ощущение похудения на 2-3 см складывается из-за того, что жировой слой обезвоживается.

При встрече с горячим воздухом (выше 60°) жир в подкожно-жировой клетчатке из полутвёрдого состояния переходит в более текучую форму. При этом он по-прежнему остаётся в клетке, ведь наружу его не пропускает липидная оболочка. Сам липоцит под воздействием тепла никуда не исчезает, и жир, охлаждаясь, опять принимает форму плотного вещества.

А вот вода, которая находится в клетке и рядом с ней, в межклеточном пространстве и в капиллярном русле, в сауне начинает испаряться. Ведь потоотделение — единственный способ охлаждения, доступный нашему организму в ответ на избыток тепла, получаемый в бане.

Воды в подкожно-жировом слое содержится достаточно много, — это незаменимый ресурс для метаболизма липидов, и при обезвоживании в бане может уйти до 2-х литров жидкости. Из-за этого может сложиться ощущение, что человек похудел и стал более подтянутым. Однако это не похудение: жир остаётся в липоците, а влага за пару дней возвращается и в межклеточное пространство, и в саму жировую клетку.

И всё же баня полезна для похудения, поскольку стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и нормализует микроциркуляцию в органах и тканях, а при хорошем кровоснабжении ускоряется обмен веществ, что способствует жиросжиганию в комплексе с диетотерапией и физической нагрузкой».

2. Действительно ли баня опасна для людей с заболеваниями сердца?

Александр Евгеньевич Филиппов, руководитель Центра атеросклероза и нарушений липидного обмена, врач-кардиолог, д.м.н. профессор:

«Суховоздушная гипертермия (иначе говоря, баня) тренирует сердечно-сосудистую систему, поэтому для здорового человека она не противопоказана и даже полезна. Но людям с кардиологическими заболеваниями или предрасположенностью к ним нужно соблюдать определённую осторожность и перед посещением бани проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что эффект от посещения бани можно сравнить с эффектом от нагрузки средней интенсивности. Если вокруг очень жарко, организм стремится охладиться, и для этого ему нужно доставить воду к пограничным тканям (коже). Кровеносные сосуды при этом расширяются, артериальное давление падает, а сердце начинает сильнее сокращаться, кровообращение ускоряется. За несколько посещений парилки пульс здорового человека может подняться до

140 ударов в минуту, что равноценно ЧСС во время хорошей кардиотренировки.

Организм здорового человека на подобные нагрузки, предлагаемые с определённой регулярностью, ответит адаптацией — частота сердечных сокращений в покое станет реже, что положительно влияет на качество и продолжительность жизни. Только вот у многих сердечных больных такого механизма адаптации нет, и несоответствие между притоком кислорода к клеткам миокарда и потребностью может обернуться тяжёлыми последствиями.

Абсолютным противопоказанием посещения бани являются пороки сердца и миокардит. Пациентам с ХСН, ИБС, гипертонией и другими сердечными заболеваниями нужно обязательно проконсультироваться с врачом в отношении допустимой нагрузки».

3. Баня помогает справиться с тоской и тревогой?

Людмила Викторовна Кораблева, врач-невролог:

«Посещение бани и сауны действительно помогает нормализовать эмоциональное состояние.

Под воздействием температуры увеличивается периферическое кровообращение. Происходит перераспределение крови и отвлечение её от мозга, он начинает потихоньку тормозить свою работу и расслабляться. Снижается уровень «гормонов стресса» — адреналина и кортизола, расслабляются мышцы.

Активное воздействие на кожу (например, с помощью веника) стимулирует окончания вегетативной нервной системы, поэтому регулярное посещение бани помогает в борьбе с психическим и физическим перенапряжением.

С другой стороны, в какой-то степени баня является стрессом для организма. Длительное пребывание в парной может привести к уменьшению положительного результата и развитию негативных эффектов (тошнота, головокружение, слабость), поэтому париться нужно в меру, и уточнить у своего лечащего врача наличие противопоказаний».

4. Правда ли, что можно повредить волосы, если находиться в парилке без шапочки?

Светлана Сергеевна Леденцова, врач дерматовенеролог, трихолог:

«В результате воздействия высоких температур и повышенной влажности волосы могут стать ломкими и тусклыми. Поэтому во время пребывания в бане или сауне обязательно нужно надевать банную шапочку.

Специальный головной убор будет выступать в роли термоизолятора и поможет избежать ожогов кожи головы и волос. Выбирая шапочку, отдавайте предпочтение изделиям, которые хорошо впитывают влагу и сделаны из натуральных материалов, таких как шерсть, войлок, фетр, хлопок.

Также обратите внимание на то, чтобы шапка не была окрашена. Яркие и необычные головные уборы, конечно, радуют глаз, но красители, придающие насыщенные цвета изделию, могут содержать вредные примеси и ядовитые вещества.

Не используйте в парилке резиновую шапку, потому что она сильно сдавливает голову, ухудшает кровообращение и может вызвать боли в голове. Если шапочки с собой нет, то посещая сауну, можно покрыть голову и полотенцем. Только следите, чтобы оно плотно прилегало ко всем участкам головы и обязательно периодически смачивайте водой – хлопчатобумажные изделия очень быстро нагреваются, чем могут вызвать перегрев.

Чтобы структура волос не изменилась из-за высокой температуры, пред посещением парной можно нанести на кончики волос специальное масло, которое будет питать и восстанавливать волосы, защищая их от жара».

5. В бане можно вылечиться от простуды и насморка

Анастасия Викторовна Шабалина, врач-оториноларинголог:

«Здоровым людям посещение бани и сауны показано в качестве средства профилактики простудных заболеваний и общего укрепления организма, в том числе функций его дыхательных путей. Но вопреки распространённому убеждению, в простуженном состоянии идти в баню не рекомендуется.

Отёк в области носа — благоприятная среда для бактерий, а под воздействием тёплого и влажного воздуха они начинают размножаться ещё быстрее. Посещение бани во время острой фазы респираторных заболеваний может ухудшить общее состояние больного, спровоцировать усиление процессов воспаления, слизистых выделений, головной боли. К тому же, велик риск заразить соседей по парной, так как микробы чувствуют себя в ней очень комфортно.

Любые заболевания носоглотки нужно сразу лечить под контролем врача, отложив посещение банных комплексов до полного выздоровления — как минимум на 2 недели с момента выписки, поскольку даже остаточные проявления болезни могут запустить рецидив заболевания на фоне перегрева».

6. В баню нельзя детям до 3-х лет и беременным женщинам

Анна Александровна Никитенок, врач-педиатр, детский кардиолог:

«Это не миф. Действительно, у детей младше 3-х лет нестабильно работает центр терморегуляции, расположенный в головном мозге. Для них высокие температуры (выше 30°) противопоказаны, поскольку могут запускать отрицательные процессы, которые в обычном состоянии не запустились бы. Любой перегрев и обезвоживание грозят тяжёлыми последствиями.

Например, вплоть до 1 года у детей ещё активно развивается Центральная нервная система, и от перегрева процесс формирования нужных связей может нарушиться – риск развития неврологических осложнений.

Однако после 3-х лет работа нервной системы стабилизируется и риски от посещения бани и сауны сводятся к минимуму».

Елена Юрьевна Иванова, врач акушер-гинеколог:

«Беременность — это, конечно, дополнительная нагрузка на организм, но не болезнь. И при нормальном течении беременности у здоровой женщины баня, сауна, хамам в разумных пределах и с соблюдением всех правил (идеальное самочувствие, длительность пребывания в парилке не более 15 минут при температуре не более 70°, использование специальной шапочки, обильное питьё и т.д.) не будут ей противопоказаны.

Если же у будущей мамы есть признаки каких-либо заболеваний, от избыточных тепловых воздействий на организм лучше воздержаться. При наличии предрасположенности к каким-либо хроническим болезням, повышенная температура может стать катализатором их развития. В каждом случае принимать решение нужно после консультации с врачом и тщательного анализа состояния здоровья».

7. Баня улучшает барьерную функцию кожи, очищает её и делает более упругой

Майя Александровна Парфёнова, врач косметолог-дерматовенеролог:

«Это действительно так! За счёт активного притока крови к эпидермису ускоряется метаболизм. Кожа насыщается кислородом, обогащается питательными веществами, избавляется от лишней воды и залежей кожного сала, пар и тепло способствуют отделению омертвевших клеток. Эти процессы способствуют повышению эластичности, мягкости и упругости кожи, а также и препятствуют процессу образования акне и старению.

Чтобы сделать посещение бани ещё более полезным:

тщательно помойтесь перед посещением парной, чтобы грязь не забивалась в поры и тело не так быстро нагревалось;

маски и пилинги можно делать в перерывах между посещениями парной, но не в ней — часто в составах средств есть вещества, которые быстро окисляются в тепле, теряя полезные свойства;

для полноценного ухода сделайте первой отшелушивающую маску, а питательную или увлажняющую наносите последней;

не стоит использовать в бане средства на жировой и масляной основе, они способны закупорить сальные железы;

если во время банных процедур не использовались маски и скрабы, то по завершении сеанса можно нанести увлажняющий или питательный крем, если же проводились ухаживающие процедуры, его нанесение будет лишним.

Берегите себя, подходите к посещению бани с умом и выбирайте relax-комплексы банных процедур с качественным сервисом.