Для чего нужна купель в бане?

Купель для бани: виды, польза и вред

Русские традиции парения в бане очень древние. А одним из неотъемлемых атрибутов этого процесса является купель для бани. Но купель не всегда была составляющей парилки. Появилась она в русской традиции предположительно в VI веке вместе с активным распространением бань. Немалый срок существования этого банного атрибута говорит о его значимости для россиян.

  • Особенности купели
    • Полезное воздействие на человека
    • Противопоказания использования
  • Установление своими руками
    • Сооружение бетонного бассейна

Особенности купели

Купель — это огромная деревянная бочка с холодной водой, куда окунаются после горячей парилки. Впрочем, окатывание холодной водой после бани было популярно ещё в незапамятные времена, ещё до появления русской традиции бань с купелью. Ныряли после бани в прорубь или обливались ледяной водой. Врачи древности заметили, что такая процедура оказывает поистине целительный эффект. Даже считалось, что процедура может очистить не только от физических, но и духовных недугов.

Полезное воздействие на человека

Самые приятные и полезные купели — из дубовой или кедровой древесины.

Дубовая древесина обладает рядом целительных свойств. Она оказывает противовоспалительное и регенерирующее воздействие. Иногда в дубовую бочку с водой добавляют целебные травяные смеси.

Кстати, есть вариант горячей купели. По сути, это просто ванна, но на улице. Ощущения от такого купания весьма приятные, особенно когда на улице мороз.

Бочки из кедра также весьма популярны. В древесине кедра содержится немало полезных эфирных масел, которые оказывают благотворное влияние на кожу человека.

Сама суть процедуры — контраст между жаром парилки и холодом купели. При таких экстремальных условиях организм активизирует свои защитные силы. Следовательно, это замечательная профилактика простудных заболеваний. Опытные парильщики отмечают, что окунание в холодную воду после бани улучшает общее самочувствие, добавляет физических сил, возвращает ясность ума после длительных умственных нагрузок.

Процедура полезна людям, которые по роду деятельности мало двигаются. От такого температурного контраста кожа становится гладкой и упругой. Нормализуется работа сердца, укрепляются сосуды.

Противопоказания использования

Но существуют и некоторые противопоказания. Не стоит окунаться в холодную воду после горячей бани начинающим парильщикам. Если человек никогда не ходил в парилку (или посещал, но редко), то для его организма резкий перепад температур будет очень непривычным и вместо пользы можно только нанести организму вред. Кроме того, противопоказана такая процедура пожилым людям, беременным женщинам, маленьким детям.

Есть мнение, что от окатывания ледяной водой после горячей бани можно похудеть. Эта точка зрения ошибочна. Желающим похудеть не стоит после бани резко охлаждаться. Им, наоборот, следует больше потеть, а от окунания в холодную воду поры кожи закрываются.

Важно помнить, что организм каждого человека уникален и неповторим. Кому-то окунание в холодную купель дарит радость и отличное самочувствие. А для другого эта процедура сродни пытке, да и самочувствие, если меняется, то не в лучшую сторону. Здесь нужно руководствоваться принципом хорошего самочувствия. Если вам процедура приятна — значит, это ваше, а когда неприятна — не стоит себя терзать.

Кстати, слишком часто посещать баню тоже вредно даже для опытных парильщиков. Два раза в неделю — вполне достаточно.

Установление своими руками

Сегодня купели делают не только из дерева. Да и на вид ёмкости уже не всегда напоминают бочку. Это, может быть, что-то вроде небольшого бассейна. Такие ёмкости делают из следующих материалов:

  • дерево (оригинальный способ);
  • пластик;
  • металл;
  • бетон;

По форме эти бассейны могут быть как круглые, так и квадратные и даже овальные.

Один из самых простых и дешёвых способов сделать для себя купель — просто приобрести пластиковый бассейн, поставить его на выходе из бани (даже прикапывать необязательно) и наполнить холодной водой.

Но самый полезный для здоровья вариант — деревянная купель. Несмотря на то что это, по сути, деревянная бочка, существует немало различных вариантов такой ёмкости. Деревянный бассейн может быть рассчитан как на одного, так и на несколько человек. Кроме того, современные купели — непросто деревянные бочки в стереотипном понимании. У таких ёмкостей (бассейнов) может быть:

  • скамейка;
  • лестница;
  • водяной фильтр;
  • гидромассажёр;
  • подогрев и так далее.

То есть они могут быть довольно функциональными. Их даже можно устанавливать в городской квартире в ванной.

Сооружение бетонного бассейна

На выходе из бани нередко делают бетонные купели. По факту — обычные бассейны.

Для постройки такого бассейна выкапывают яму нужной глубины и ширины, идеально выравнивают стенки и дно, которые позже закрепляют специальной металлической арматурой. После прокладки водоснабжения делают опалубку, которую заливают бетоном.

После высыхания бетона опалубку убирают, бетонные стенки выравнивают, шпаклюют. В конце работы бассейн красят или облицовывают плиткой. По желанию устанавливают дополнительные приятные дополнения вроде гидромассажёра, лестницы и тому подобное.

Что такое купель? Нужна ли она в бане?

Каждый славянин знает, что баня дарит не только полноценный отдых, но и ощущение абсолютного комфорта. Частично искусственно созданный микроклимат закаливает и оздоравливает людской организм. Влажная среда и прогретый воздух искусно избавляет, как поживших года, так и молодых людей, от всяческих недугов, даже психологического характера. Вспомните, только чего стоит массаж тела похлестыванием веничками из молодых ветвей березы или дуба. И высшая точка удовольствия, после парных процедур, наступает при окунании в купель с прохладной водой, или же резвый прыжок в снежный сугроб.

Ритуал омывания холодной водой происходит гораздо проще, если недалеко от вашей баньки протекает река либо расположено озеро. При отсутствии естественного источника закаливания, в самый раз помогает взбодриться кадка, наполненная ледяной водой. Именно купель один из основных инструментов приумножения здоровья, что для русской бани, и для современной сауны уже тоже, является незаменимым атрибутом.

Довольно детально обсудим в статье ниже своеобразный «сосуд» для оздоровления и закаливания, поговорим о его изготовлении собственными руками и рассмотрим современные решения.

Союз дерева и воды: деревянная купель

Одной из причин такой притягательности чаш для омывания из натурального материала является эстетичность. Ведь многие предметы современного обихода оформлены в соответствии с тенденциями дизайна. Холодное хайтековское сверкание наскучивает и не дарит полной гармонии с природой. Наиболее теплой фактурой является дерево.

Вторая и не менее значимая причина использования именно емкостей из натурального сырья для бани и сауны, заключается в использовании купели в горячем режиме. Взаимодействие древесины и воды при высоких температурных показателях рождает новые, так сказать, «продукты», которые признаны оздоровительными для человеческого организма, как народной, так и официальной медицинской наукой.

Деревянная кадка, залитая водой, отдает из натурального сырья дубильные вещества, пентозаны, пектины, галловую кислоту и многие полезные элементы. Данные упомянутые соединения обладают высоким целительным воздействием на человеческое тело организма. Заметим, что фармацевтические качества могут проявляться лишь в случае, если древесная поверхность напрямую имеет контакт с водой, а не блокирована современными полимерными либо лаковыми покрытиями.

Каждая из пород древесины является своеобразной аптекой со своим собственным ассортиментом полезных элементов. Наиболее эффективными признана дубовая, кедровая, березовая или же осиновая купель для бани. Характеристики каждой из них заключаются в снятии усталости и стрессового напряжения, помогают справляться с депрессией и бессонницей. Дополнительно, например, целебные компоненты дуба нормализуют артериальное давление и способствуют излечению и физиопрофилактике кожных заболеваний. Кедровые составляющие хороши для профилактики сердечных осложнений, гипертонии и диабета.

Стоит помнить лишь и противопоказаниях, относящихся к принятию купельных омываний. К таким относят, заметим, что чаще всего общие показания для всех термальных процедур, заболевания, как выраженная сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклероз и гипертония. Индивидуальная реакция организма на прием купельных ванн не предвидена, поэтому рекомендуем заранее проконсультироваться у лечащего врача.

Все гениальное просто: изготавливаем купель для бани

Купель из натурального сырья можно приобрести в любой розничной точке, занимающейся банной атрибутикой. Моделей и комплектующих в современное время представлено великая масса, так что выбор остается лишь за вами. Часто предоставляются услуги изготовления профессионалами по особым проектам, а можно рискнуть и создать оздоровительный кладезь собственноручно.

На первый взгляд может показаться, что ничего замысловатого в рассматриваемом сосуде нет, особенно, если предусматривается округлая форма, только доски и бондарные обручи. Главная сложность состоит в выверенности стягивания и точной подгонки плашек. К тому же древесина является особым живым материалом, который требует к себе аккуратность и трепетное отношение. Опыт в бондарном ремесле лучше осваивать на каких-либо небольших предметах, то есть начать с мелких поделок. А при приобретении многих навыков принимайтесь к крупному проекту.

При сооружении «бочонка» применяют, обручи из нержавеющей стали. Ленты стягиваются специально предусмотренными стяжками, которые как стягивают их, так и имеют возможность послаблять. Послабления могут понадобиться, если вместимость длительный период будет не востребована. В продаже можно найти и цельноклепаные обода из оцинкованной стали, но они набиваются на емкость. Расходный материал так же требует соблюдения строгих технологий.

Для удобства использования оздоровительные чаши часто оснащают подъемными ступенями с перильцами для целей безопасности и, во многих случаях, съемными либо стационарными сиденьями. В век новых технологий и бытовых удобств в традиционную купель можно установить гидромассажную систему с аэраторами, систему подогрева и фильтрации воды.

Не в меньшей степени важным моментом при оборудовании купели в бане, это правильно обустроить коммуникационную систему: подвод воды и сток использованной. Опорожнять кадку необходимо, поскольку наполненной она, особенно из натурального материала, не должна стоять больше нескольких часов (более одних суток). Древесина требует к себе особое обращение, а под влиянием в течение длительного времени влаги, на внутренних поверхностях возможны грибковые проявления и плесень. Конечно, избежать подобного недоразумения можно с помощью применения специальных химических растворов, нанесенных на доски, но при этом частично потеряется перечень целебных свойств.

После завершения процедур, вместимость из натурального материала нужно ошпаривать закипевшей водой и очищать щеткой, с применением чистящих средств без ароматизаторов и токсинов. Одно из подобных чистящих средств является обычная пищевая сода. Первое применение емкости должно начаться с заливки ее холодной жидкостью на пару-тройку часов, после этого производится контрастное ополаскивание холодной и горячей жидкостью поочередно. Подобные манипуляции должны проводиться и в случае долгого простоя купели, для целей компенсации, пусть и небольшого, но неизбежного усыхания деревянных элементов. Бочка в размоченном виде восстанавливает свои качества.

Изготовление деревянного сосуда собственными руками для личного обихода является делом увлеченным, но стоит быть готовыми к тому, что окончательное произведение может не порадовать вас безупречностью. К тому же слишком высоки материальные затраты для штучного производства, а само сырье не просто поддается обработке. Можно проконсультироваться с опытным специалистом, но и выйти с ситуации более простым способом, например, установить пластиковую емкость.

Современные технологии: емкость из полипропилена

Конечно, купель из полипропилена не обладает рядом тех качественных характеристик, которые присущи деревянному сосуду, как с декоративной стороны, так и лечебной точки зрения. Зато затраты будут меньшими, ко всему материал более долговечен, а простота и доступность в уходе порадует. Пластиковые емкости не имеют стыков, поэтому вероятность ситуации залитой водой бани меньше, а со стороны санитарии делает ее привлекательней.

Читайте также  Можно ли использовать жидкое стекло в бане?

Полипропиленовые сосуды производят из высокотехнологичного сырья, которое применяется в пищевой индустрии. Благодаря этому в воду не попадают вредные химические компоненты, даже под воздействием повышенных температурных показателей. К тому по практичности нет им равных, поскольку изготавливают их противоударного материала по специальной технологичной обработке, которая помогает избегать емкости многих повреждений и царапин.

Производителями предлагаются совершенно разные размеры, формы и модификации купелей из пластика. Комплектоваться вместимости могут разными новшествами гидротехники, ступенями с перилами и дополнительными сиденьями. Моральных и трудовых затрат на установку пластикового сосуда уходит гораздо меньше, а после ему можно придать дополнительный декор. Для более привлекательного эстетичного вида часто применяют периметральную обшивку деревянными брусками или планками. В начале для обшивки монтируют каркас обвязки, а потом нашивают на него планки из натурального материала, что придает сооружению довольно эффектный вид. Планки для обшивки желательно использовать породы древесины, которая отличается долговечностью и влагостойкими показателями.

Подбираем место установки оздоровительной емкости

Для наиболее удобного подбора месторасположения купели, сначала стоит определиться с основными личными предпочтениями. Многие с блаженством принимают водные сеансы на свежем воздухе, не обращая внимания на условия погоды. Вариант расположения бочки на улице приемлем для тех, кто обладает территориальной возможностью на участке застройки. При расположении купели на улице нужно уделить внимание защите коммуникационных подводов от разрушающих воздействий природы.

Предусмотрительно существует два способа организации купельной ванны на улице. Первый способ подразумевает установку сосуда на поверхности грунта с обустройством специального помоста. Получим открытую купель. Монтажный процесс и подвод коммуникаций в рассматриваемом варианте подобен внутреннему монтажу.

Второй способ организации уличной обмывочной подразумевает рытье под сосуд котлована, таким образом, получаем углубленную купель. Упомянутый способ установки конструкции сопровождается всеми строительными этапами, сходными со строительством бассейна. Под строительными этапами подразумевается организация котлована, монтаж гидроизоляции, особый подвод коммуникационных систем, облицовочные работы.

Если же в русской бане достаточно свободного места, то допустимо рассмотреть вариант установки конструкции внутри помещения. На данной стадии нужно спланировать способ закрепления сосуда. Учесть такие факторы, каким образом будет размещаться устройство, углубленно в фундамент либо в землю.

Самым простым способом охлаждения после парной является обустройство выливной бочки. Такой механизм помещают на наружной стене строения или же внутри помещения. Потянув за веревочку, вы сможете опрокидывать на себя целый ушат холодной воды, а пополнение объема происходит по принципу работы запорной арматуры. Ушат возвращается в первоначальное положение и наполняется водой. Подобный механизм потребует минимальных затрат и умения.

Купель для бани: виды и монтаж

  1. Что такое купель для бани, ее виды
  2. Деревянная купель
  3. Бетонная купель
  4. Металлическая купель
  5. Пластиковая купель
  6. Как сделать купель своими руками?
  7. Как сделать деревянную купель?
  8. Как сделать бетонную купель?
  9. Как установить пластиковую купель?

Посещение русской бани традиционно включает в себя поход в парную и последующее обливание холодной водой. В случае с финской сауной принято посещать бассейн, с русской баней – купаться в водоеме, зимой прыгать в снег. Но что делать в том случае, если поблизости нет бассейна, а охладиться после парной хочется?

Отличным вариантом станет бочка-купель для бани.

Что такое купель для бани, ее виды

Купель представляет собой уменьшенную версию бассейна, которая может и дополнять его, и заменять. Она имеет компактные размеры, поэтому может поместиться даже в небольшом помещении.

Обычно купель изготавливают в четырех основных формах: квадратной, круглой, овальной и треугольной. Но также возможна реализация в многоугольной форме и любой другой.

Наиболее популярный вариант – овал. Такая форма отличается компактностью, хорошей вместимостью, конструкция проста в сборке и имеет хорошую надежность.

Круглая купель – это классический вариант для японской бани, в ней несложно сделать печь.

Квадратная купель не обладает достаточным уровнем надежности, она не так удобна в использовании, просыхает неравномерно, а для деревянных конструкций это чревато негативными последствиями. Альтернативный вариант – закругление внутренних углов.

Треугольная купель удобна тем, что без труда вписывается в угол помещения, что помогает сэкономить пространство и рационально использовать каждый метр помещения. Такой вид купели выглядит аккуратно.

По материалу, из которого изготовлена бочка для купания, она может быть деревянной, бетонной, металлической и пластиковой.

Деревянная купель

Деревянная купель – это классика, она экологична и украшает помещение, помогает в создании уютной атмосферы. Она имеет приятный аромат древесины. Деревянные бочки для бани в несколько раз дороже, чем пластиковые аналоги.

Для ее постройки подходит древесина твердых пород, которая обладает хорошей влагоустойчивостью и надежностью. К таким материалам относятся лиственница, кедр, бук, дуб, сосна.

Лиственница – это отличный вариант, который обладает всеми нужными свойствами. Сам материал оказывает благотворное влияние на организм человека, его аромат тонизирует, омолаживает, очищает и повышает защитные функции. Лиственница выдерживает сильные перепады температур, она имеет отличную влагоустойчивость, прочность и долговечность. В ее состав входят специальные антисептические вещества, которые препятствуют появлению грибка.

Кедр имеет плотность выше, чем лиственница и не уступает ей по своим эксплуатационным свойствам. Он не подвержен гниению и появлению плесени. В состав древесины входят эфирные масла, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют расслаблению организма.

Буковая древесина имеет прочную и плотную структуру, она хорошо переносит влажность и экстремальные скачки температуры. Бук способствует укреплению иммунитета.

Дуб известен своей прочностью, купель из него прослужит много лет. Древесина ускоряет процессы заживления повреждений кожи, нормализует обмен веществ и успокаивает нервную систему. Именно дуб является самым популярным вариантом для изготовления купели. Но этот материал дороже, чем лиственница.

Сосна – это дешевый вариант, в ее состав входят фитонциды, которые полезны для организма. Но этот материал не имеет достаточной прочности, поэтому каждые три года нужно его обжигать или покрывать специальным антисептическим покрытием.

Бетонная купель

Бетонная купель может иметь любые формы, она довольно крепкая и надежная. Такая модель может быть установлена в помещении и на открытом воздухе. Внутри ее обычно отделывают мозаикой или керамической плиткой. Конструкция отличается долговечностью и удобством. Нередко купель дополняют подсветкой, мини-водопадом, гидромассажем и металлической лестницей. Она имеет высокую надежность и при использовании качественных материалов и правильном монтаже прослужит много лет.

Металлическая купель

Модели из металла редко устанавливают в помещениях, поскольку процесс монтажа довольно сложный. Чаще всего их крепят на улице, подвешивают на цепях. Подогрев осуществляется разведенным костром под чаном, вода нагревается медленно. Чтобы не обжечь ноги, пол закрывают речной галькой или деревянным настилом.

Делают и напольные металлические купели, в таком случае их разогрев осуществляется сбоку.

Пластиковая купель

Пластиковая купель может также иметь любые формы. Она очень проста в установке. Нужно лишь купить готовую чашу и не тратить время на облицовку стен. Срок службы таких моделей составляет 50 лет. Пластиковые купели выдерживают перепады температуры, сохраняют свою герметичность, не теряют цвет.

В пластиковых купелях имеются ребра жесткости, которые препятствуют их деформации. Они могут быть дополнены гидромассажем, лестницей, подсветкой, полками и т.д.

Как сделать купель своими руками?

Если имеется желание, то можно соорудить купель самостоятельно. Она может быть сделана из древесины, залита из бетона, еще один вариант – купить готовую пластиковую чашу и установить ее.

Как сделать деревянную купель?

  1. Собрать дно. Для этого нужно выложить на рабочей поверхности шпунтованные доски в ряд, промазать их клеем и соединить в прямоугольник, закрепить струбцинами и оставить до полного высыхания. Выпилить нужную форму с помощью электролобзика. Сделать ножки для купели: с нижней стороны прикрутить два бруска шурупами.
  2. Сделать слив. Вставить трубку, прикрепить к доскам сифон саморезами и соединить его с трубой. Место соприкосновения дна и сифона обработать герметиком, чтобы предотвратить протекание купели.
  3. Собрать стенки. Используя фрезу, сделать на каждой доске с одной стороны паз, а с другой подходящий по размерам выступ. Также нужно сделать прямоугольный паз на тыльной стороне каждой доски, чтобы потом вставить рейку в дно купели.
  4. Собрать купель. Соединить рейки в единую конструкцию, вставляя выступы в пазы. Укрепить стенки с помощью металлических хомутов. Обычно достаточно сделать три вставки на равном расстоянии друг от друга. Их нужно прибить мелкими гвоздями и затянуть с помощью болтов.
  5. Обработать наждачной бумагой. Нужно ошкурить внешнюю и внутреннюю стороны конструкции, чтобы при ее эксплуатации не появлялись занозы.
  6. Монтировать купель. Установить деревянную бочку для бани на заранее выбранное место, соединить сифон с канализационной трубой и вывести к сливному отверстию.
  7. Установить дополнительные элементы. Если в комплекте к купели идут лавочки, лестницы, полки, то нужно их присоединить с помощью саморезов, причем их шляпки должны уходить чуть вглубь доски.

Как сделать бетонную купель?

Особенностью монтажа бетонной купели является то, что если вы планируете разместить ее в бане, то проектировать ее нужно еще на этапе строительства самой бани. Это вызвано тем, что такая купель нуждается в подготовке котлована.

  1. Подготовить котлован. Выкопать яму глубиной около 1,5 м. Ширина и длина могут быть разными, они зависят от желаемых размеров купели. Но нужно учесть, что ширина бетонных стенок составит примерно 15 см.
  2. Подготовить слив. Обычно для бетонных купелей делают откачку воды с помощью насоса, в таком случае этот пункт можно пропустить. Если же вы планируете монтировать слив, то нужно сделать в стенке котлована траншею под уклоном к сточной яме и положить пластиковую трубу.
  3. Засыпать дно котлована песком, толщина слоя должна быть около 10 см.
  4. Установить арматуру. Нарезать ее и уложить на дно в форме решетки на высоте 5 см выше дна. Прутья соединить с помощью проволоки. Чтобы приподнять арматуру используйте специальные пластиковые фиксаторы, забейте в основание 4 штыря, кусочки кирпичей или обрезки труб.
  5. Установить опалубку, применяя фанерные листы или щиты из досок. Они должны быть на 5 см выше армирующей решетки. Укрепить опалубку брусом, чтобы предотвратить деформацию стенок под тяжестью бетона.
  6. Приготовить раствор и поэтапно залить его. Рекомендуется также укреплять раствор, используя лом или металлический прут. Разгладить стенки кельмой и оставить, чтобы бетон высох. Для защиты поверхности от появления трещин, нужно накрывать бортики плотной пленкой и увлажнять. Упрочнение стенок займет примерно 4 недели.
  7. Аккуратно снять опалубку, выровнять пол стяжкой толщиной около 7 см.
  8. Когда дно высохнет, оштукатурить стенки. Толщина слоя должна быть 0,3-10 мм.
  9. Обработать поверхность купели специальной гидроизоляционной смесью. В среднем понадобится 3-4 слоя.
  10. Для декорирования бортиков можно использовать керамическую плитку или резиновую краску.
  11. Установить необходимые элементы: лестницу, подсветку, джакузи и т.д.

Как установить пластиковую купель?

Этот способ является самым простым, поскольку в данном случае используется готовая емкость, своими руками ее делать не нужно.

  1. Сделать в купели отверстие для слива. Выставить ее на выбранное место. При монтаже отводной трубы нужно хорошо гидроизолировать место ее соединения с купелью.
  2. Установить вокруг купели каркас из брусьев с сечением 50×50 мм, закрепить на нем деревянные рейки. Предварительно брусья нужно обработать водоотталкивающим составом. Каркас должен повторять форму пластиковой емкости. Брусья соединить с помощью саморезов, пластин и металлических уголков.
  3. Обшить каркас досками толщиной 3 см. Они будут выполнять лишь декоративную функцию, для этих целей подойдут вагонка и пластиковые панели.
Читайте также  Как установить обливное ведро в бане?

Купель для бани сделает ваше посещение бани еще более приятным и комфортным.

Как правильно купаться в купели? Совмещение купели с банькой – польза для здоровья

Традиция охлаждаться после парной в ледяной воде также свойственна и скандинавским народам.

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!

Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов.

Традиции контрастных процедур

Традиционно русская банька на берегу водоема.

Ещё много сотен лет назад любители банных процедур строили у берегов рек и озёр бани. После жаркой парилки они окунались в водоём, освежая тело и обеспечивая прилив сил и бодрости. Если вода замерзала, делались проруби, в которые погружались или обливались набранной оттуда водой.

При отсутствии близко расположенного водоёма использовалась колодезная вода. Наши предки наполняли ею большие деревянные ёмкости и погружались или обливали себя водой сверху. Не менее интересна традиция давних времён, используемая в снежные зимы – нырять в сугроб и обтираться снегом. Эх, и ощущения – не передать!

Традиции купания в проруби (купели) прививались и детям. В результате они редко болели, хорошо засыпали и были эмоционально уравновешены.

С детства приучайте детей к контрастным обливанием и ваш ребенок будет реже болеть.

Практиковать купание в купели можно детям начиная с 7 лет. Окунаться в ледяную воду можно лишь закаленным малышам не более чем на 1-2 секунды.

В наше время применение контрастных водных процедур становится одной из составляющих здорового образа жизни.

Польза купели

Анастасия Волочкова – пример, как можно прекрасно выглядеть, посещая баньку совместно с купелью.

Каждый из нас слышал о полезном воздействии холодной воды на организм человека. В чём же конкретно оно заключается?

  1. Во время погружения происходит резкое сужение капилляров, в результате чего кровь активно направляется к головному мозгу и сердцу. Вследствие такого кратковременного стресса происходит активизация всех защитных свойств организма. Улучшается иммунитет.
  2. В процессе окунания в ледяную воду вырабатывается дофамин – гормон счастья. Последующий эффект – состояние эйфории, которое хочется повторить снова и снова.
  3. При купании в холодной воде в результате кратковременного стремительного повышения температуры тела до 39-40 градусов включается защитный механизм. Это позволяет вывести из организма вредные вещества, накопленные за долгие годы.
  4. Погружение способствует выделению огромного количества гормона стресса – кортизола. Но за счёт регулярности такого его кратковременного получения мы становимся более стрессоустойчивы к жизненным невзгодам.
  5. Укрепляется сердечно — сосудистая система, омолаживаются внутренние органы.
  6. Обливания помогают в борьбе с депрессией – активизируется гормон-антидепрессант норадреналин.
  7. Огромную пользу от холодной воды могут получить и желающие похудеть. Бурый жир, приводящий к ожирению, активизируется при низких температурах. В результате этого происходит ускорение процесса сжигания калорий.
  8. Холодная вода снимает усталость мышц и всего тела. Улучшает цвет кожи, делает её более упругой. Очень освежает и бодрит, добавляя энергии и сил.
  9. Большинство купелей изготавливается из хвойных пород деревьев (лиственница, кедр, дуб). При взаимодействии с водой древесина кедра выделяет полезные вещества, способствующие заживлению ран; дубильные вещества коры дуба обеспечивают противовоспалительный и успокаивающий нервную систему эффекты.
  10. Контрастные процедуры способствуют нормализации сна.
  11. Холодная вода содействует выработке мощных антиоксидантов. Они, в свою очередь, борются с процессами старения организма и способствуют укреплению иммунной системы.

Где купаться в купели?

Купель в банном комплексе.

Современные возможности выбора купели очень широки. Наиболее полный комплекс контрастных процедур, а также ряд оздоровительных вы можете получить во многих банных центрах.

Сегодняшние купели – настоящие мини-бассейны из натурального дерева или других безопасных и прочных материалов. Они располагаются в уютных зданиях в непосредственной близости к парной. Нет необходимости выбегать на улицу для погружения в водоём и чувствовать дискомфорт от холодного воздуха, ветра, дождя или снега.

Однако настоящие ценители всегда смогут найти парную, где купель располагается на открытом воздухе. Но это, конечно, уже для самых стойких!

Купель на открытом воздухе.

Купели наполняют свежей чистой водой перед каждым банным сеансом. Они оснащены системой фильтрации и охлаждения воды. Присутствуют прогрессивные методы дезинфекции ультрафиолетом. Для создания уюта используются прожектора. В общем, всё как в лучших cпа-салонах!

Как окунаться в купель правильно: шаг за шагом

Не бойтесь пробовать, ледяная вода подарит чувство эйфории и окрыленности.

Принимая во внимание все плюсы купания в холодной воде для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать последовательность определённых действий. Итак, приступаем:

  1. Для начала к контрастным процедурам необходимо подготовиться. Для этого желательно в течение месяца (или как минимум двух недель) при посещении бани после выхода из парилки обливаться холодной водой из ведра. Альтернативой может выступить контрастный душ, принимаемый в домашних условиях.
Подготовка организма к купели – обливание из ведра.
  1. Подготовив организм к контрасту, после выхода из парной (и пропарившись веником) смочите голову холодной водой в предбаннике.
  1. Далее – момент истины! Можно погружаться в купель, но не более чем на 1-2 минуты во избежание переохлаждения. Заходить лучше с левой ноги, это усилит приток крови к сердечной мышце.
  1. Далее необходимо снова согреться в парной. Делайте это постепенно, не забирайтесь сразу на верхнюю полку. Если на этом этапе вы решите, что на сегодня плавательных процедур достаточно, можно обмыться, одеться и насладиться горячим травяным чаем.
  1. Если всё-таки решите продолжить, можно снова принять холодную ванну в купели, а затем отправиться в парную и в мойку.

Следует помнить! Продолжительность пребывания в купели необходимо увеличивать постепенно, начиная с нескольких секунд. Максимальное время пребывания – 4 минуты.

Не причини себе вред. Противопоказания

Несмотря на все позитивные моменты купания в холодной воде следует помнить и о противопоказаниях.

Купания в холодной воде следует избегать при:

  • начавшейся простуде, ОРВИ;
  • проблемах с сердечно — сосудистой системой;
  • заболеваниях органов дыхания (астма, бронхит);
  • неврологических болезнях;
  • болезнях почек;
  • проблемах с мочеполовой системой;
  • гипертонии;
  • перенесённом инфаркте, инсульте, ишемической болезни сердца;
  • беременности; (Читайте также: Можно ли беременным ходить в баню и париться? Польза парной для будущей мамы)
  • нахождении в нетрезвом состоянии и под воздействием наркотических средств;
  • наличии аллергии на холод.

Для собственной уверенности перед походом в купель лучше проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.

Таким образом, полезность купания в купели для здоровья и самочувствия человека сложно переоценить. Но, безусловно, очень важно предварительно узнать все моменты о том, как правильно купаться в купели, чтобы не нанести вред здоровью. И обязательно проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Купели для бани не роскошь, а необходимость!

Да-да, именно так и есть: необходимость! Вы удивлены? Вам кажется, что охладиться в бане можно просто окатив себя холодной водой из ушата или, вариант для самых закаленных, выскочив во двор на белый снежок?

Нет, дорогие, раз вы уж решили заниматься своим здоровьем, то обратите внимание и на купели для бани из дерева или пластика. Ведь строили-то вы свою личную «лазню» в первую очередь для поддержания организма, а не для того, чтобы досадить соседям!

Жар без холода — это полезно

Чем чревато перегревание организма вы знаете: это проблемы с сердцем, сосудами, давлением, обострение хронических заболеваний и так далее – короче, вместо ожидаемого «здоровья» после такого сеанса вы получаете в прямом смысле «головную боль». Контрастное охлаждение хорошо только для тех, у кого организм крепкий: для остальных же «прохладный» отдых должен быть приемлем как по времени, так и по температурному режиму: это значит, что каждый подбирает тот вариант, который ему подходит.

Некоторые предпочитают полежать в купели для бани в слегка прохладной водичке, другие же окунаются на минуту, но в ледяную воду. Самый большой плюс погружения в наполненную емкость, в отличие от окатывания водой из тазика, – это равномерное распределение «холода» по телу и «дозированное» время.

Выбор купели для бани

Мы убедили вас в том, что она нужна! Дело за малым: осталось помочь выбрать нужную, раз уж мы взялись вас «опекать» в этом жизненно-важном вопросе. Позвольте не совсем деликатный вопрос: сколько денег вы готовы на нее потратить? Мы нисколько не любопытны, просто от вашего ответа будет зависеть подходящий вам вариант.

Какие лучше: пластиковые купели или деревянные? А как вы сами думаете: какая лучше для вас? Минусы и плюсы есть как у одного, так и у другого материала. Какие? Скрывать не будем: на деревянные производители дают примерно 10 лет гарантии при условии правильного пользования. Это значит, что за купелью нужно будет следить: не забывать сливать воду, тщательно ее просушивать, при необходимости «реставрировать».

Конечно, деревянные купели пропитываются специальными пропитками, предохраняющими дерево от гниения, но… ничто не вечно. Вы можете покрыть оконные рамы из дерева специальной пропиткой «для яхт», однако через некоторое время, ваши «окна», не «выходя в море», приобретут довольно блеклый вид только от невинного дождика, если вы не будете их время от времени покрывать дополнительным слоем защитного вещества.

Точно так же и деревянные купели со временем потеряют «товарный вид». Правда, произойдет это, как говорят их «создатели», не так скоро. Здесь прослеживается логичность: и личную баню, и все аксессуары к ней будет иметь человек если уж не с большим «достатком», то с определенным «доходом». Почему бы ему иногда – раз в 10-15 лет –не обновить купель?

Вернемся к вашему кошельку! Цена купели из дерева будет зависеть от материала, который вы выберете: самые дорогие – дубовые и кедровые, дешевле – из осины, ольхи, сосны, лиственницы. «Дороговизна» объясняется качеством материала: спорить о «выносливости» дуба перед другими древесинами смысла нет – все проверено временем. Дубовая купель с полным комплектом аксессуаров обойдется вам примерно в 100 тысяч рублей, точно такая же из лиственницы – примерно в 80 тысяч рублей. Без лишних «наворотов» купель из дерева можно купить в пределах 25 тысяч рублей.

Хотите «крутую» купель?

Что является лучшим двигателем торговли? Желание человека… нет, не самосовершенствоваться, а самовыражаться! Поэтому вам лучше заранее узнать о том, что есть деревянные купели не просто с приставной лесенкой и деревянными стульчиками, а с подиумами, трапиком на дно, автоматической фильтрацией воды, сливом, подогревом и даже гидромассажным эффектом! Дорого, в 2-3 раза дороже, чем их «двойники» без «автоматики», но зато как «сердито», то есть удобно! Рассуждать о том, стоит ли покупать купель с дополнительными аксессуарами – это то же самое, что спорить о том, стоит ли покупать машину с кондиционером.

Читайте также  Можно ли заболеть после бани?

Вас заинтересовали пластиковые купели для личной бани? Вариант неплох уже тем, что вещь вечна. Правда, производители не обещают вам целебного свойства древесины: омоложения, оздоровления за счет уникальных свойств натурального материала, но зато гарантируют простоту и удобство в эксплуатации. Вы можете быть рассеянными и непоследовательными: набрать в купель воду, забыть ее слить и вспомнить об этом через месяц, а то и больше – ничего с вашей купелью не станет! Ее не надо постоянно просушивать и периодически обновлять – она абсолютно «неприхотлива». Ее можно мыть любыми щетками и любыми моющими и чистящими средствами, за исключением очень едких, непредназначенных для синтетических материалов.

«Что скажут люди? То есть, что скажут гости?» Не «пострадает» ли ваш комфорт или имидж хозяина, если вы остановите свой выбор на пластиковой купели? Ничуть! Здесь будут те же фильтры, лесенки, подиумы, подогрев воды, дозатор минеральных солей, гидромассаж, аэромассаж и даже подсветка!

Опять считаем деньги! Все будет зависеть от размера вашей купели из пластика и дополнительных аксессуаров: вы можете уложиться в сумму до 20 тысяч рублей, а можете выйти и за пределы 100 тысяч.

Дополнительные плюсы. Маленькую пластиковую купель в жаркие летние дни вы можете использовать и как мини-бассейн во дворе – чем не идея?

Формы купели для бани

Деревянные изготавливаются традиционно круглыми либо овальными, диаметром от 1 м до 2 м, высотой от 100 до 140 см. Если вам нужна более оригинальная форма: угловая, прямоугольная, а может быть другая, нестандартная, придется покупать или заказывать купель из полипропилена. Как правило, пластиковые купели изготавливаются высотой 1,2 до 1,5 метра, диаметром от 1,5 до 4 метров.

Все достоинства выбранной купели вы сможете оценить не в теории, а на практике, как только она будет установлена в вашей бане. Нам остается пожелать вам легко пара!

Статья оказалась полезной? Поделитесь ссылкой с друзьями!

Купель для бани: виды, ключевые характеристики и особенности монтажа (24 фото)

После парилки традиционно происходит процедура окунания в холодную воду. В идеале вместилищем для прохладной и бодрящей жидкости должно быть озеро или река. Если водоемов поблизости нет, подойдет и искусственная локация для купания.

Конечно, сделать пруд на дачном участке может позволить себе далеко не каждый, даже если банька является излюбленным местом отдыха за городом. Альтернативный вариант искусственного водоема «под баню» – небольшой бассейн. Еще более простое решение – практичная купель для бани своими руками.

Что такое купель?

Изначально купель для бани представляла собой некое подобие сосуда. Он располагался в храмах и соборах, использовался в процессе крещения. Спустя много лет термин стал восприниматься шире. Сегодня под определением купель подразумевают емкость для холодной воды, располагающуюся непосредственно рядом с сауной или баней.

Большинство конструкций отличаются особой практичностью и компактностью. Они свободно могут помещаться даже в небольших помещениях, что идеально для загородной бани, хотя есть и любители уличной купели для бани или сауны.

Стоит упомянуть и тот факт, что деревянные конструкции (традиционный вариант подобных приспособлений) выглядят сами по себе довольно эффектно. Это означает, что и в помещении, и на улице, они будут смотреться колоритно и эффектно, подчеркивая неповторимый самобытный шарм исконно русской бани.

Купели по типу размещения

От того, какой вид купели был выбран, напрямую зависят эксплуатационные характеристики и функциональные качества модели. Все современные варианты можно разделить на три глобальные категории:

  • Углубленного типа;
  • Открытого;
  • Обливного.

Они отличаются друг от друга прежде всего нюансами конструктивного исполнения. Это напрямую влияет и на способ монтажа каждой конкретной конструкции.

Углубленная модель

Данный тип представлен бассейном довольно компактных размеров, дополненным стационарной или мобильной лестницей. Подобное сооружение планируют еще в процессе проектирования самой сауны или бани.

Сделать купель данного типа для бани своими руками довольно сложно. Необходимо хорошо ориентироваться в основных строительных моментах.

Идеальное место для углубленных моделей 0150 предбанник или другое отдельное помещение, прилегающее к самой сауне. В качестве альтернативного варианта традиционная овальная купель размещается на крыльце возле бани.

Купель обливного типа

Самый простой вариант – обливного типа. Установка купелей в баню не займет много времени. Конструкция встраивается в потолок или одну из стен бани.

Механизм позволяет каждому облить себя холодной водой сразу после посещения парилки. Для этого ушат с водой просто опрокидывают на себя. Затем ведерко возвращается в исходное положение, тара вновь заполняется водой.

С точки зрения практичности, эргономики и себестоимости – этот вариант универсальный и приемлемый для каждого. Можно использовать самые дешевые варианты (например, купель из пластика) или же отдать предпочтение компактным, но более элитным изделиям (из дерева дорогих сортов с эффектным декором).

Модели открытого типа

Вне зависимости от того, какие размеры купели для бани предпочтительней всего, чаще всего отдают предпочтение конструкциям открытого типа. Это резервуары, расположенные прямо на земле, присоединённые к системе канализации.

Открытая уличная купель из бетона выполняется в том случае, если сделать более сложные конструкции в данном конкретном случае не представляется возможным. Заготовку приобретают в магазине, а установку производят самостоятельно или же обращаются за помощью к экспертам.

На сегодняшний день, компании предлагают модели самых разных размеров, форм, конфигураций, с подогревом и без. Купель в бане может быть деревянная, пластиковая, железная.

Модели по материалу изготовления

Всего существует не так много видов строительных материалов, которые могут использоваться в ходе конструирования купели. По сути каждая модель отличается рядом своих особых преимуществ, но может иметь и существенные недостатки. Выбор модели зависит от многих факторов, поэтому выбирать конструкции нужно с учетом индивидуальных особенностей участка, самой бани или сауны, а также других немаловажных параметров.

Металлические резервуары

Из прочного металла можно создать поистине мощную и долговечную купель (как с подогревом, так и без него). Однако, подобные конструкции нельзя назвать очень востребованными. Изделия тяжело транспортировать, относительно непросто устанавливать. Более того, дизайн всегда довольно лаконичен. Только любители скромного минимализма оценят по достоинству холодный лоск металлического резервуара.

Впрочем, стоит отметить и некоторые достоинства подобных моделей. Металлическая тара способна продолжительное время сохранять температуру воды такой, как требует «банная церемония».

Аналоги из бетона

Бетонные резервуары также способны долгое время сохранять нужную температуру воды. Конструкции очень прочные, надежные, но их основные параметры нужно учитывать еще на этапе строительства самой бани и близлежащих построек. Единственный существенный недостаток: довольно существенные трудозатраты в процессе непосредственного монтажа бетонного резервуара.

Полипропиленовые варианты

Угловая купель или любой другой формы и конфигурации из полипропилена становится популярнее с каждым днем. Полипропилен – это синтетический материал, основанный на полиолефинах. Сырье абсолютно безопасно и термоустойчиво.

Если будущая конструкция будет с подогревом, синтетику также можно смело использовать, поскольку полипропилен способен выдерживать термические нагрузки до +130 градусов по Цельсию. Плавиться материал начинает лишь при температуре, превышающей отметку в +180 градусов.

К отрицательным температурам пластиковая купель для бани гораздо более чувствительная. Эксплуатировать громадную чашу можно при температуре не ниже -15 градусов по Цельсию. Перед тем, как сделать купель, нужно вспомнить о данной особенности. Лучше чаши из полипропилена размещать в помещении.

Среди главных особенностей, которыми обладают купели для бани из полипропилена, стоит упомянуть:

  • Конструкция легко монтируется на любой из выбранных локаций;
  • Чаша может устанавливаться на любом из этапов строительства, демонтироваться и перемещаться в пространстве так, как пожелают заказчики;
  • Пластиковые модели реализуются по крайне низкой цене.

Модели неприхотливы в обслуживании, легко поддаются чистке. Срок эксплуатации просто ошеломляющий – свыше 50 лет.

Композитные купели

Композитная купель для бани представляет собой сооружение из полимерных материалов со стекловолоконными составами. Композит прочнее, чем бетон. Он обладает необходимой гибкостью для того, чтобы монтировать конструкцию на любой локации при любых климатических условиях.

  • Высокий срок эксплуатации – свыше 30 лет;
  • Высокая устойчивость к механическим повреждениям;
  • Высокие эстетические характеристики (замечательные цвета, эффектная фактура, смелая имитация);
  • Чаша не имеет швов, так как производится методом формового литья.

Есть и недостаток: по цене такая модель стоить будет довольно дорого. Даже элитная кедровая купель для бани или высококлассные резервуары из металла могут обойтись на порядок дешевле.

Деревянные купели для бани

Купели из дерева – это классический вариант на все времена. Древесина выглядит богато, роскошно, самобытно. Чашу можно задекорировать как угодно.

Самостоятельно сконструировать конструкцию без навыков столяра очень трудно. Однако, вполне солидные модели можно приобрести в готовом виде. Деревянная купель подойдёт в качестве резервуара для холодной воды, а также может использоваться в качестве колоритной ванны. С подогревом придется повозиться, но сама идея того стоит.

Для создания чаш используют такие виды древесины:

  • Кедр;
  • Дуб;
  • Липа;
  • Бук;
  • Лиственница.

Каждый вариант по-своему прекрасен. Впрочем, не стоит забывать, что любая деревянная конструкция требует бережного ухода. Если чашу не мыть, время от времени не обрабатывать соответствующими составами, изделие быстро утратит и свой эффектный внешний вид, и само функциональное предназначение. Кстати, деревянная купель даже при отменном уходе в среднем эксплуатируется не больше 7 – 9 лет (все зависит от частоты использования приспособления, места расположения резервуара и породы дерева).

Дополнительные приспособления и аксессуары

Современные высокотехнологичные купели могут быть с подогревом, подсветкой, системой измерения температуры воды. Однако, в погоне за модными новинками, которые не всегда так необходимы, как кажется на первый взгляд, не стоит забывать о простых, но действительно ценных приспособлениях.

Прежде всего, купель должна оснащаться следующими приспособлениями:

  • Лавочками для сидения или размещения различных банных принадлежностей;
  • Ступеньками для плавного спуска в воду и комфортного выхода из резервуара;
  • Системой подвода и слива воды;
  • Наличием необходимых приспособлений для локального отопления.

Для людей пожилого возраста, детей и всех, кто ценит комфорт, места спуска и подъема лучше оснащать дополнительными лестничными поручнями. Наполнение водой может осуществляться несколькими способами:

  1. С помощью гибкого шланга или душа;
  2. Посредством стационарного настенного смесителя;
  3. Используя встраиваемую форсунку, при необходимости к ней можно подсоединить дополнительный шланг.

В целом, о необходимых аксессуарах и возможных дополнениях можно будет узнать у продавцов-консультантов, если купель приобретается в готовом виде. Если же изделие изготавливается собственноручно или с помощью специалистов, о необходимых приспособлениях можно будет узнать непосредственно в ходе работы.